在養生專家看來，開心不僅能讓老人有一個好心態，還可以防治多種疾病，所以，我們要讓老人開心起來。在現實生活中，老人會因為各種各樣的原因變得不開心，那么，有什么辦法可以讓老人開心起來呢?接下來，專家盤點了一些調理心態的小妙招，用對了方法，老人就會變得更開心了。

老人開心

如何讓老人開心起來

1、多陪伴老年人

尊老愛幼是我們中華民族千百年來的傳統美德，也是一種普遍的社會要求。當人的飲食溫飽等生理需求得到了解決之后，人類最難忍受的大概就是孤獨了。在日常生活中，我們每個人似乎都有與接近他人、避免孤獨的傾向。幾乎是沒有人是愿意獨自一人，與外界不相往來的。子女們平時應該多陪伴老年人，�；丶铱纯�，不要讓老年人獨守空巢。

2、鼓勵保持積極樂觀的態度

老人要快樂，就要調整自己的認識與態度。如何讓老人開心?快樂的老人善于適應困境，能在黑暗中尋求光明。老年人要使自己快樂，必須心胸開闊，以現實的眼光看待一切。不封閉自己，正確評價自己，能自知、自信、知足，順應自然，自己能力達不到的事不去強求。

3、鼓勵老人發展自己的興趣

鼓勵老年人發展自己的興趣，把夢想變成現實。為培養興趣，可以多參加一些戶外活動，例如爬山，或是從事一些志愿者活動，或是學術研究，這些都可以填補因不上班所造成的精神空虛。在退休之前，就要認真思考一下自己喜歡做的事情，等真正從工作崗位退下來的時候，就不會因沒事情做而閑著無聊。

4、多與老人溝通

子女們平時不僅要多與老年人溝通，還要與父母達成有效的溝通，最重要的就是表達要清晰、具體，在共同面對和處理問題的時候就更是如此。但是往往有許多人在處理問題時語言表達不明確，就使問題無法得到解決。許多問題和誤解就是因為模糊不清的溝通而產生的。因此，交流彼此的想法，學會傾聽老年人的心聲也是讓老年人快樂起來的一個有效的方法。

5、常和老人一起吃飯

有空就去陪陪她們吃頓飯，不需要很豐富的菜，只需要清淡，簡單，家常就好。跟她們一起吃飯你還會很幸福。因為她們會怕我們吃不飽，時常往我們碗里夾菜，看到她們開心的樣子，你的心里也是暖暖的。

這五個妙招，可以改善老人的心態，讓老人開心起來。小編提示老人不開心的原因有很多，有的跟疾病有關系，有的跟缺少陪伴有關系。如果老人不開心是因為孤獨，那作為兒女的你，就應該多抽出時間陪陪老人。老人開心是身體健康的大前提，讓老人開心起來，就能防治很多種病。