老人晚年因為種種陰歷的原因會比較有精神方面的問題，因此心理保健就非常重要，憑實力老人可以養寵物，可愛的小花貓、通人性的小狗，一舉一動，使人喚起生機，寵物的陪伴讓人不感到寂寞。但應注意寵物的衛生，要防“貓抓熱”“狂犬病”等傳染病。心理保健5個方法幫助你。

老年人心理保健知識一

可以養寵物，可愛的小花貓、通人性的小狗，一舉一動，使人喚起生機，寵物的陪伴讓人不感到寂寞。但應注意寵物的衛生，要防“貓抓熱”“狂犬病”等傳染病。

老年人心理保健知識二

可以以音樂為伴，典雅、優美、悅耳的樂曲，是一種天然鎮痛和鎮靜劑，有助于消除悶悶不樂的情緒和肌體疲憊。聆聽音樂，會感到生活豐富而多彩。

老年人心理保健知識三

人在生活中經常會碰到不順心的事，就看你怎樣對待。有些事只要想得開，就能放得下，不要鉆牛角尖，應該是“得之不喜，失之不憂”。豁達大度對身體健康十分有益。

老年人心理保健知識四

健康的生活方式包括衣食住行，愛好習慣，人們雖各有不同，但過健康、文明的生活則是一致的目的。一些不良的生活習慣，如過多地嗜好煙酒，鏖戰玩牌，不講究衛生，生活無序等等必須克服。健康長壽是靠自己爭取的。

老年人心理保健知識五

善交友。廣交知心朋友，與知己者經常傾訴衷腸，贏得友人的理解和同情。有真摯的朋友，乃人生之大幸，健康之良策。

獨居老人應該如何調理心理狀態呢?其實，要想老人家能夠擁有健康的心態，歸根結底還是在于能夠得到子女的關懷與孝順，因此在家的子女要多與老人嘮叨家常，關愛老人，外出打工的子女則是要常回家看看，常回家看望老人。