頭暈的出現給人們的生活常態和精神面貌都是會造成一定的困擾的，一旦經常性的出現頭暈患者也可能會導致失眠不足，或者是失眠的癥狀的出現，尤其是來年人對于頭暈的主要的病因要適當的了解起來，積極的預防疾病的發生，那么導致頭暈出現的主要的原因是什么呢？

1、坐姿不好

現在許多人都是電腦辦公,可是電腦的擺放位置與人的坐姿幾乎都不相匹配,要不就是屏幕太低頭得縮著,要不就是鍵盤太高手得抬著。這就是典型的坐姿不對,使用筆記本的人也會遇到同樣的問題。

這樣時間一長,頸椎的韌帶、肌肉被拉扯得松弛、勞損。在頸椎活動時,勞損韌帶無法起到正常保護和穩定作用。以致于在低頭或者大幅度仰頭時,頸椎因為沒有韌帶和肌肉的彈性牽扯而出現錯位。這時,頸椎兩旁椎管中的血管,就會被錯位的頸椎壓迫,出現頭暈頭疼癥狀。

2、睡姿不當

絕大多數人的枕頭都不合格,90%的人睡的枕頭是有問題的。通常75%的人在睡覺時都會正、側躺交叉著睡。正常而言,正躺時枕頭應該正好填滿頸部的彎曲處,這就需要頸部較高,頭部稍低。在側躺時,枕頭的高度則應該更高些,不至于讓脖子向下傾斜,好從脖子到腰,整個脊椎都和床水平。

實際上,看看我們的枕頭,有的是整個太矮,正躺時無法托起脖子;有的太高,脖子隨頭向前傾。

由于枕頭不合適,白天低頭工作造成的頸部緊張,無法在睡眠中恢復。特別在側身睡時,由于枕頭高度不夠,脖子向一側扭轉,就會導致頸椎兩側的血管拉伸、壓迫,加重頭暈頭疼的癥狀。

3、頭頸受涼

經期和產后都很容易引起頭暈,睡覺時,身體都用被子給包著,只有頭部和頸部最容易受涼。

頸部周圍有豐富的血管和神經,它們對周圍環境變化特別敏感,血管因為受涼收縮十分嚴重,導致腦部供血不足。交感神經也很容易受到外界環境溫度的影響而變得興奮,增加人的痛感。

而血管和神經的緊張,導致肌肉不能充分舒展自然睡眠也不會好。這樣,睡醒后就會頭暈,嚴重的還會出現惡心、嘔吐等癥狀。

許多體質虛弱的人更容易因為受涼而引起頭疼。這就像在滿身大汗時禁忌沖冷水澡一樣。像處在經期、產后、更年期的女性,還有一些工作疲勞的人,睡覺時很容易因頸椎受涼而導致頭疼。

能夠導致頭暈出現的病因還是相當的多的，平時一定要重視不要出現頸部著涼的狀況出現，睡姿不對也是到時頭暈出現的主要的原因之一，面對這種疾病對于身體的困擾，一定要提高警惕，一旦出現頭暈疾病一定要積極的配合醫生治療，避免引發突發疾病的出現。