老人經常自己住著大房子易得憂郁癥
做為老人,通常都是辛苦了一輩子,理應過上好日子:衣食無憂,住上寬敞的大房子。但是,好心有時候也會辦壞事。有些老人因為住的房子太大,竟然引發了抑郁癥。從心理學上來說,孤獨感與空間上的遠近有莫大關系,過大的房子確實有誘發抑郁、焦慮等不良情緒的風險。首先,當人與身邊的各種事物距離比較遠時,主觀感覺到的疏離感越強,親密感越少,從而落落寡歡。這是為什么呢?
一位退休女教師,最近就怕回家,一到家里就發愁,感到空虛、寂寞、難熬,情緒越來越壞,甚至覺得活著沒意思。其子女和老伴陪她到醫院檢查,精神科專家道出的原因讓其家人大吃一驚:原來,子女出于孝心為老人購買的大房子,竟是引起老人抑郁情緒的主要原因。
從心理學上來說,孤獨感與空間上的遠近有莫大關系,過大的房子確實有誘發抑郁、焦慮等不良情緒的風險。首先,當人與身邊的各種事物距離比較遠時,主觀感覺到的疏離感越強,親密感越少,從而落落寡歡。其次,在人與生俱來的安全感的驅使下,老人對空曠的空間感覺到更多的不可控因素,也多了更多的胡思亂想。有研究證明,房子越大想象力就越豐富。再次,老人的動作更為遲緩,房子大增加了取物和操作家務的難度。
所以,一般說來,老人居住的房子面積適宜在50-90平方米左右。如果已經住進了大房子怎么辦呢?在一些歐美國家,房子較大的老人一般會招租,找同齡的幾家人住在一起,其樂融融,還解決了缺乏陪伴的問題。還有一種辦法,就是把房子變成橋牌室、象棋室等公共活動場所,讓群體感擊退衰老。那么能不能把屋子填得滿一些,或者刷上深色讓它看起來小一點呢?不行。老人心情容易煩躁,深色會讓他們更壓抑,相反,冷綠色則對改善心情有輔助作用。另外,繁瑣的擺設也會加重壞心情,家具最好也以簡約為主。
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