心態(tài)失衡、擔(dān)憂健康、對(duì)社會(huì)不信任都讓老人的焦慮加重，但是老年人的焦慮是被很多人遺忘的，其實(shí)老人的焦慮是很多疾病的導(dǎo)火索，老年人要盡可能的調(diào)整自己的焦慮，讓自己的心態(tài)好起來(lái)。

現(xiàn)年70歲的香港獨(dú)居老人田女士，丈夫早逝，一子一女亦自立成家。本來(lái)積極參與義工的她，2006年意外跌傷腰骨神經(jīng)受損，下半身不時(shí)疼痛麻痹，走路吃力。她對(duì)此十分擔(dān)憂，但又無(wú)人傾訴，更一度萌生自殺念頭。其負(fù)面情緒后被家人發(fā)現(xiàn)，求診后證實(shí)患廣泛焦慮癥，經(jīng)治療后好轉(zhuǎn)。

高達(dá)16%的老人被評(píng)估可能患上廣泛焦慮癥，是一般人的近4倍�；加薪箲]癥的受訪者中，七成表示擔(dān)憂健康，另外分別有24%及22%的老人擔(dān)心經(jīng)濟(jì)問(wèn)題和日常起居。專(zhuān)家呼吁老人多外出活動(dòng)，保持身心愉快，同時(shí)呼吁忙碌的家人多關(guān)心父母。

老人擔(dān)心身體，又擔(dān)憂退休生活，內(nèi)外夾擊下易誘發(fā)廣泛焦慮癥。要多留意老人是否有焦慮癥狀，例如長(zhǎng)期失眠、易倦、無(wú)法安靜、易發(fā)脾氣和肌肉繃緊，若出現(xiàn)上述3項(xiàng)或以上病征，便有可能患上廣泛焦慮癥。

身邊老人焦慮的癥狀其實(shí)并不少見(jiàn)，但常常因?yàn)榧胰说暮鲆暥�受到掩蓋。之所以比年輕人更容易患上焦慮，主要存在三個(gè)方面的原因。一是，退休后心態(tài)失常。從忙碌的工作環(huán)境中轉(zhuǎn)變到無(wú)所事事的退休生活，很多老人會(huì)伴有無(wú)用感、自卑、焦慮、恐慌等心理問(wèn)題。二是過(guò)度擔(dān)憂健康。很多老人有慢性病，并常年為此擔(dān)憂緊張，身邊如有老朋友去世，更會(huì)引發(fā)他們的焦慮。三是，對(duì)社會(huì)、對(duì)周?chē)�環(huán)境或者家人的不信任，也會(huì)加劇老年人的焦慮程度。這種情況多發(fā)生在兒女經(jīng)常不在身邊或者獨(dú)居的老人身上。