老年人由于消化系統(tǒng)變得不好，一旦飲食不正確就會(huì)患有便秘的疾病，老年人提肛肌和肛門(mén)括約肌松弛無(wú)力，造成糞便嵌塞在直腸窩內(nèi)而成直腸便秘。便秘對(duì)于老年人的生活會(huì)產(chǎn)生很大的影響，所以老年人要注意便秘的預(yù)防和治療。

便秘也可由肛周疾病如痔、瘺、結(jié)腸癌、直疝等引起。某些鐵、鋁、鈣制劑也可引起便秘。由于習(xí)慣性便秘，患者往往長(zhǎng)期服用瀉劑，這可導(dǎo)致腸功能紊亂。老年人預(yù)防便秘應(yīng)多吃蔬菜、治療肛周疾病和酌情用通便藥。

護(hù)理要點(diǎn)

老年人多便秘，應(yīng)多食含纖維素高的蔬菜與水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、藕等含纖維素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鴨梨、蘋(píng)果、香蕉、西紅柿等含纖維素多。

鍛練身體，如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可從右下腹開(kāi)始向上、向左，再向下順時(shí)針?lè)较虬茨Γ�每�?～3次，每次10～20回，甚有效果。

便秘可為某種疾病的癥狀，要及時(shí)治療痔瘡等肛周疾病，警惕結(jié)腸癌。

使用瀉劑的原則是交替使用各種瀉藥，并避免用強(qiáng)烈的瀉藥。

不用或少用易引起便秘的藥物，如可待因、鐵劑、鋁劑、鈣劑等。

老年人便秘不可以吃瀉藥來(lái)改善，因?yàn)槔夏耆说纳眢w機(jī)能不能受不了瀉藥的危害，有可能還會(huì)帶來(lái)一些副作用，老年人要通過(guò)飲食和鍛煉有效的改善便秘癥狀。