生活中多講衛生，積極的鍛煉身體，尤其是室內要經常保持通風換氣，注意養成良好的生活習慣，就能使自己的身體長時間不受疾病困擾，特別是在天氣驟變以及環境受到污染的時候，都要多喝水，以免上呼吸道感染會比較嚴重，那么，上呼吸道感染都有哪些預防措施呢？

1.積極鍛煉 利用自然因素鍛煉體格十分重要，如經常開窗睡眠、戶外活動和體育鍛煉等都是積極的方法，只要持之以恒，就能增強體質，防止上呼吸道感染。

2.講衛生，避免發病誘因 穿衣過多過少、室溫過高過低、天氣驟變、環境污染和被動吸煙等，都是上呼吸道感染的誘因。

3.避免交叉感染 接觸病人后洗手。在一般托幼機構及醫院必要時穿隔離衣，隔離不但保護鄰近小兒，還可減少病兒發生并發癥。病房應實行通風換氣，保持適宜的溫度濕度，及時消毒病人的床鋪衣物，以免病原播散。在家庭中，成人患者應避免與健康兒童接觸。

4.藥物預防 卡慢舒，嬰幼兒5ml，兒童10ml口服，3次/d，3～6個月為一療程。左旋咪唑2.5mg/(kg·d)，一周服2天，3個月為一療程。中藥黃芪每天 6～9g，連服2～3個月。以上藥物有提高機體細胞和體液免疫功能作用。反復上呼吸道感染兒童應用后可減少復發次數。

北京友誼醫院兒科曾用中藥加味玉屏風散(配方：生黃芪9g，白術6g，防風3g，生牡蠣9g，陳皮6g，山藥9g，研成細末)2次/d，每次3g，口服。通過3年觀察，認為此藥似能提高體弱 兒免疫力，降低反復呼吸道感染的發病率。

5.注射疫苗 最近認為，應用減毒病毒疫苗，由鼻腔內滴入和(或)霧化吸入，可以激發鼻腔和上呼吸道黏膜表面分泌型IgA產生，從而增強呼吸道對感染的防御能力。大量研究指出，分泌型IgA對抗呼吸道感染的作用比任何血清抗體更佳。由于腸道病毒和鼻病毒的型別太多，很難用疫苗預防。

溫馨提示，上呼吸道感染已經是非常常見的疾病類型，特別是天氣變化異常，尤其是當室內外的溫度相差比較大的時候，都會給患者造成身體負擔，容易加重上呼吸道感染的現象，就會導致患者出現咳嗽以及呼吸困難的癥狀，嚴重影響到日常生活。