鼾癥的防治辦法有很多，但不是每一種方法都適合你，希望大家結合自身的實際情況，正確的選擇鼾癥的防治辦法，如此才能夠更好的控制疾病的發生，那么常見鼾癥的防治辦法有哪些呢?如下就是專家給出的具體推薦。

鼾癥的防治辦法：

1.注意解除上氣道阻塞

鼾癥患者常存在上氣道阻塞，如果經檢查分析上氣道阻塞因素可以去除時就應該選擇外科治療。臨床上鼾癥的手術常分二期進行。

2.注意伴發病的治療

鼾癥患者由于長期存在低氧高碳酸血癥，往往會合并嚴重的內科疾病，如高血壓病、心臟病、糖尿病、脂肪肝伴肝功能異常等

3.注意控制體重，適量減肥

肥胖是導致鼾癥的重要危險因素之一，減肥對降低呼吸暫停指數，提高功能殘氣量，提高血氧飽和度，減少睡眠中斷，改善鼾癥病人癥狀有肯定療效。

4.注意戒酒

酒類可降低上氣道擴張肌的活性，降低上氣道擴張肌對低氧、高碳酸血癥的反應性，從而使上氣道發生塌陷阻塞。

5.避免使用鎮靜劑

安眠藥可抑制呼吸，影響呼吸調節，降低上氣道張力，降低機體對低氧、高碳酸血癥的醒覺反應。

6.注意保持側臥位的睡眠姿勢

希望上述鼾癥的防治辦法能夠很好的幫助大家，除此以外，側臥位睡眠具有防止舌后墜，減輕上氣道塌陷阻塞的作用，可明顯減輕打鼾、呼吸暫停及低通氣。最后建議大家患有鼾癥一定要給予重視，并且積極的治療。