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生活中如何預(yù)防肺癌呢

生活中如何預(yù)防肺癌呢

當(dāng)患上肺癌以后,很多人選擇了放棄治療,這樣就加大了肺癌的死亡人數(shù)。其實(shí)在面對(duì)肺癌的時(shí)候還是應(yīng)該進(jìn)行積極的治療,這樣才能控制病情。對(duì)于沒(méi)有肺癌的人們來(lái)說(shuō)也需要做好肺癌的預(yù)防工作,以免出現(xiàn)這樣的疾病傷害到自己的身體。

(1)禁止和控制吸煙:禁止和控制吸煙,首先要著眼于減少吸煙者在人群中的比例,需要制訂一定的法律或條例限制人們,特別是限制青少年吸煙。

(2)控制大氣污染:做好環(huán)境保護(hù)工作,有效地控制大氣污染,從而達(dá)到預(yù)防肺癌的目的。

(3)職業(yè)防護(hù):對(duì)開(kāi)采放射性礦石的礦區(qū),應(yīng)采取有效的防護(hù)措施,盡量減少工作人員受輻射的量,對(duì)暴露于致癌化合物的工人,必須采取各種切實(shí)有效的勞動(dòng)防護(hù)措施,避免或減少與致癌因子的接觸。

(4)防治慢性支氣管炎:由于慢性支氣管炎患者的肺癌發(fā)病率高于無(wú)慢性支氣管炎者,所以積極防治慢性支氣管炎對(duì)預(yù)防肺癌有一定的意義,特別是要?jiǎng)駥?dǎo)患慢性支氣管炎的吸煙者戒煙,因?yàn)榛悸灾夤苎子治鼰熑巳旱姆伟┌l(fā)病率更高。

(5)早期發(fā)現(xiàn),早期診斷與早期治療:對(duì)早期肺癌的篩檢手段至今仍不令人滿意,在人群中普查肺癌的費(fèi)用非常昂貴,而對(duì)降低肺癌死亡率的可能性很小。

預(yù)防肺癌的措施有:

(1)據(jù)有關(guān)資料提示,控制吸煙,幾乎可以完全預(yù)防肺癌的發(fā)生。所以規(guī)勸吸煙者戒煙,這一點(diǎn)非常重要。

(2)大力宣傳吸煙對(duì)*的危害,教育廣大青少年遠(yuǎn)離香煙。

(3)拒絕宣傳香煙的廣告并應(yīng)盡量回避電影或電視中的吸煙鏡頭。

(4)嚴(yán)禁在公共場(chǎng)所吸煙,以防二手煙對(duì)周?chē)巳旱奈廴。此外還要拒絕受到三手煙的危害。三手煙對(duì)嬰幼兒的健康危害尤其嚴(yán)重。

(5)減少汽車(chē)尾氣的排放量。

(6)要減少居室內(nèi)烹調(diào)油煙的污染,減少油炸、煎炒食品的烹飪。

(7)經(jīng)常通風(fēng),改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。

(8)要注意防范肺結(jié)核的發(fā)病,重視慢性肺部疾病的防治。

(9)平時(shí)多吃些新鮮深綠色蔬菜、甘薯、胡蘿卜、菠菜和芒果、木瓜等。仕胡蘿卜素是非常好的解毒劑。有研究顯示,喜歡吃豆腐的男性患肺癌幾率會(huì)降低。此外,要注意營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉。但用維生素藥片作為代替品不能預(yù)防肺癌。

以上提及到的都是預(yù)防肺癌的方法,只要大家在生活中做到以上提及的幾點(diǎn),就能有效降低肺癌出現(xiàn)的機(jī)率。同時(shí)還應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)自身的抵抗力。生活中人們應(yīng)該注意認(rèn)識(shí)和了解。

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