當前來看鼾癥的危害性較為嚴重，特別多的朋友會出現鼾癥的癥狀，因此傷害了患者的健康，會困擾到他們的正常生活，朋友們應當小心提防鼾癥的出現，而且應當將誘發該病出現的因素重視起來，來了解一下相關的病因有哪些呢。

當空氣通過氣道不暢時，或者當氣道內軟組織或肌肉發生振動時，便會出現打鼾。當您進入深度睡眠時，舌頭、咽喉和口腔根部(軟腭)的肌肉群會松弛。這種肌肉松弛會使咽喉部組織下垂。當人呼吸時，下垂組織會使氣道變得狹窄，并發生振動或顫動，便會發出打鼾聲。您的氣道越窄，這種振動就會越大，而您的鼾聲就會越響。

年齡可能是一個因素。歲數越大，咽喉部肌肉變得越無力。咽喉肌肉松弛可導致周圍組織下垂而出現振動。如果您的體重超重，咽喉部組織會更松，在呼吸時，更會傾向于發生振動。低位厚軟腭，或扁桃體或腺樣體(位于鼻后部與咽喉部之間的海綿狀組織增大)，會使氣道變窄。比正常情況下要長的懸雍垂(懸于軟腭的三角形組織)，可限制氣道，增加呼吸時的振動。

過敏反應或者鼻中隔偏移所致的鼻阻塞(鼻中間的隔膜扭曲變形)可通過鼻部而限制氣道。您會被迫用嘴呼吸，而嘴中具有更多的松弛性組織。酒精和某些藥物(如鎮靜劑)，會影響您的中樞神經系統，導致肌肉(包括咽喉部肌肉)的極度松弛。在您仰面睡覺時，您的舌頭會向后墜，壓入咽喉部，從而使氣道變窄，使氣流部分受阻。采取側臥位睡覺姿態，在睡覺時，要注意調整自個睡覺的姿態或睡覺的體位。如改仰臥姿態為側臥姿態，特別是右側臥位姿態最為適合，這樣能夠有用減輕咽喉部堵塞，避免舌根后墜，有利于呼吸順利，緩減打呼嚕的表現睡前制止服用鎮靜、安息藥物，避免加重對呼吸中樞調節的按捺。要忌酒戒煙。

酒精有麻醉效果，可引起肌肉松懈，致使鼾聲如雷，習氣性打呼嚕者睡前應制止喝酒，尤其是烈性酒，而煙霧中的毒物影響呼吸道，引起呼吸道腫脹，致使氣道不暢。增強體育鍛煉，特別是那些較為肥壯的人群，因為他們的咽喉部位較正常人肥厚、軟腭也比正常人肥壯很多、而咽腔卻相對正常人狹小。在睡覺時，他們咽喉部的肌肉松懈、軟腭因肥壯多肉而陷落、使氣道不暢、呼吸受阻，從而致使了他們\"鼾聲如雷\"。

大家了解以上的知識之后，特別清楚的認識了鼾癥的主要發病因素有哪些了，鼾癥讓較多的朋友會出現十分嚴重的睡眠障礙，而且帶給他們相當多的危害，大家需要多了解一些鼾癥的知識，而且要多了解一些關于此病的病因才可以。