上呼道感染是由感冒引起的一種疾病，生活中也有好多因素會引發上呼道感染，此病的出現會給患者的身體帶來嚴重的傷害，我們在日常生活中應多注意此病的預防，那么預防此病會有哪些好措施呢，朋友們一起看下面。

急性上呼吸道感染應該如何預防

1、中醫學認為，感冒多為風邪侵襲所致。但風邪一般并不單獨致病，而常與寒、熱、濕、暑相雜致病，故又分為風寒感冒、風熱感冒及暑濕感冒，具體癥狀如下： 　　1)風寒感冒的臨床癥狀為惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛、鼻塞流涕、聲重、喉癢咳嗽、痰白清稀、四肢酸痛，苔薄白而潤，脈浮。治宜辛溫解表、宣肺散寒。 　　2)風熱感冒的臨床癥狀為發熱重、惡寒輕、咽紅腫痛、咳嗽痰黃、口干欲飲、身楚有汗，苔白而燥，脈浮。治宜辛涼解表、宣肺清熱。 　　3)暑濕感冒的臨床癥狀為發熱較高、頭暈目脹、心中煩熱、身倦無汗、口渴喜飲、時有嘔惡、小便短黃，舌苔黃膩。治宜清暑解表，芳香化濁。

2、宜多飲開水，飲食宜清淡、稀軟、少油膩，以清淡、爽口為宜。高熱、食欲不好者，適宜流食、半流食，如米湯、蛋花湯、豆腐腦、豆漿等。流感高熱、口渴咽干者，可進食清涼多汁的食物，如蓮藕、百合、荸薺等。

3、飲食宜少量多餐：如退燒后食欲較好，可改為半流質飲食，如面片湯、清雞湯、龍須面、小餛飩、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

4、多食蔬菜、水果等食物：補充由于發熱所造成的營養素損失，增強抗病能力。蔬菜、水果能促進食欲、幫助消化，同時可補充大量*需要的維生素和各種微量元素。

5、忌飲食不節：飲食不節不僅對感冒不利，還會使感冒遷延難治。風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲。風熱感冒發熱期，應忌用油膩葷腥及甘甜食品;風熱感冒恢復期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物;暑濕感冒，除忌肥膩外，還忌過咸食物如咸菜、咸帶魚等。

6、預防交叉感染。遇上呼吸道感染好發季節，特別是秋冬季，出門應帶口罩;室內用食醋熏蒸;對患者進行呼吸道隔離。

7、治療感冒8大誤區：聞醋喝醋、洗蒸桑拿、喝姜糖水、蒙頭捂汗、蹦蹦跳跳、喝酒祛寒、不吃不喝。 

增強機體自身抗病能力是預防急性上呼吸道感染最好的辦法。如堅持有規律的合適的身體鍛煉、堅持冷水浴，提高機體預防疾病能力及對寒冷的適應能力。做好防寒工作，避免發病誘因。生活有規律，避免過勞，特別是晚上工作過度。注意呼吸道病人的隔離，防止交叉感染等。

急性上呼吸道感染acute upper respiratory tract infection 　　病毒或部分細菌引起的鼻、鼻咽部、咽、咽喉部急性炎癥。簡稱急性上感。

病因和發病機理

上感多由病毒引起，如鼻病毒、流感病毒、副流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等。細菌性上感多繼發于病毒感染之后，以溶血性鏈球菌最多見，其次為肺炎鏈球菌、葡萄球菌和流感嗜血桿菌。當機體抵抗力降低或呼吸道局部防御功能降低時(如受涼、淋雨、過度勞累等)，原已存在于上呼吸道或從外界侵入的病毒迅速繁殖，引起呼吸道粘膜充血、水腫、單核細胞浸潤、漿液性或粘液性炎癥滲出。病毒感染可使纖毛細胞壞死、脫落，上皮防御功能遭到破壞，易繼發細菌感染。

臨床表現

普通感冒起病急驟，早期咽干、噴嚏，繼之畏寒、流涕、鼻塞、發熱、咳嗽，咯少量粘液痰，伴全身酸疼、頭疼、胃納差、惡心、腹脹等。體檢咽部粘膜充血。流行性感冒的特點是起病急驟、迅速蔓延，開始就有明顯的全身中毒癥狀，如畏寒、發熱、頭痛、腰背四肢酸痛、乏力、噴嚏、流涕、咽干、咳嗽，開始時呼吸道癥狀不明顯，高熱持續2～3天后漸退，呼吸道癥狀才明顯，部分患者可有食欲不振、惡心、便秘。

診斷

依據臨床表現、流行情況，特別是鼻咽部癥狀和體征，常可對急性上感作出診斷。但須注意，許多急性傳染病，如麻疹、猩紅熱、腦炎、流行性腦脊髓膜炎、脊髓灰質炎、傷寒、病毒性肝炎的早期均有上呼吸道感染癥狀，需要注意鑒別。 　　治療　呼吸道病毒感染尚缺乏特效治療藥物，可酌情使用嗎啉胍、阿糖胞苷、病毒唑、金剛胺;也可使用一些清熱解毒中藥制劑，如感冒沖劑、板藍根沖劑、抗病毒口服液、清熱解毒口服液、銀翹解毒丸(片)等。此外還需采用一些對癥處理措施，如有發熱、頭痛、全身疼時可用解熱止痛藥;噴嚏、流涕、鼻塞時可用撲爾敏、感冒通等;咳嗽時可用止咳藥;咽疼時可用杜滅芬喉片、溶菌酶含片等。如繼發細菌感染時可選用敏感抗生素。 預防常識 　　感冒是最常見的流行病。不能將病毒致病能力強、流行范圍廣的流行性感冒和僅有上呼吸道癥狀(噴嚏、咳嗽、流眼淚、流鼻涕)的一般感冒混為一談。兩種性質不同的感冒應分別對待，對一般感冒，只需要充分休息，服用對癥藥物，主要是抗過敏，三至五天也就過去了。重癥流行性感冒，來勢兇猛，高燒，全身癥狀嚴重，尤其是老人和小孩要當大病來看待，迅速住院。值得重視的是由感冒引起的一系列疾病，例如，風濕病、心肌炎、腎炎、肺炎等常常感冒是先導，繼發疾病比感冒更嚴重。如果“感冒”經常發作應該格外注意，可能不是感冒，而是其他疾病的早期癥狀，外科手術后病人，“感冒”是一個很危險的現象，常常是手術后并發癥的一種表現，值得警惕。市面上流行的聲稱有預防感冒作用的保健品和補品，大都無實際效果。

上面的內容就是上呼吸道感染疾病的預防知識了，我們必須把此類知識了解透徹，合理安排自己的生活習慣，做到提前預防疾病的出現，避免疾病帶來的傷害和痛苦，也希望以上的內容能給大家帶來幫助。