“良好睡眠，健康人生”是今年睡眠日的主題。什么才是良好的睡眠呢？有的人認(rèn)為，“一挨枕頭就睡著，打著呼嚕就入夢(mèng)”是好睡眠，但專家認(rèn)為，打呼嚕做夢(mèng)不僅不是睡得香的表現(xiàn)，還暗藏著許多“殺機(jī)”。

打呼嚕憋氣可能夜間猝死

“我們家老鄭真叫我羨慕啊，他一倒床就鼾聲如雷，睡得香得很！”在睡眠日前的睡眠調(diào)查活動(dòng)中，劉阿姨這樣描述自家先生的睡眠情況，認(rèn)為自己家人的睡眠應(yīng)該屬于質(zhì)量很高的那一類，殊不知卻被醫(yī)生們嚴(yán)正指出，老鄭睡眠質(zhì)量相當(dāng)惡劣。果然，面對(duì)“早晨起來(lái)是否覺得口干舌燥？白天是否有無(wú)精打采的情況？有無(wú)高血壓？……”等等一系列的醫(yī)生提問(wèn)，老鄭幾乎都在點(diǎn)頭，并且還提到，晚上有時(shí)會(huì)被自己憋醒，得坐起來(lái)調(diào)勻了才能再躺回去。

“老鄭的情況是惡性打鼾，又稱睡眠呼吸暫停綜合征。”成都軍區(qū)機(jī)關(guān)醫(yī)院耳鼻喉中心主任薛康指出，有些打鼾是偶爾的，可能與身體過(guò)于勞累，枕頭不適等有關(guān)，但是在打鼾過(guò)程中，出現(xiàn)呼吸停頓，呼吸氣道被阻塞，引起缺氧、被憋醒等不良后果的就是病態(tài)。睡覺時(shí)呼吸暫停，反復(fù)缺氧會(huì)造成*交感神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài)，血壓升高，增加心臟、腎臟、腦組織器官負(fù)擔(dān)，從而引起高血壓、心臟病、腦血管意外、糖尿病、高脂血癥等一系列疾病，“甚至是夜間猝死。”薛主任特別強(qiáng)調(diào)說(shuō)，這種情況并不少見，因此，長(zhǎng)期睡覺打呼嚕，最好及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

鼾聲雷動(dòng)鼻炎讓鼻子成擺設(shè)

通過(guò)鼻內(nèi)窺鏡檢查，鄭先生打鼾的病因原來(lái)在鼻子，因?yàn)榉屎裥员茄滓�起鼻塞，繼而導(dǎo)致打鼾。“就是哈，我總是感覺呼吸困難，連白天都是，鼻子簡(jiǎn)直成擺設(shè)了。現(xiàn)在該怎么辦呢？”鄭先生急了。

“去除鼻炎后，情況就會(huì)好轉(zhuǎn)了。”薛主任安慰他，肥厚性鼻炎是很常見的鼻科疾病，表現(xiàn)為鼻黏膜和鼻甲的增生肥厚，肥大的鼻甲堵塞了鼻腔通氣道，患者常會(huì)覺得通氣不暢，甚至是無(wú)法通氣，治療方法主要是利用手術(shù)給肥厚的鼻甲“減肥”。

“手術(shù)方式多種多樣，在選擇上要謹(jǐn)慎。”薛主任強(qiáng)調(diào)，因?yàn)楸羌滓坏┤コ�過(guò)多，會(huì)引發(fā)萎縮性鼻炎，去除得少又起不到治療效果。過(guò)去臨床采取手術(shù)剪剪掉或者手術(shù)刀割掉鼻甲肥厚部分，創(chuàng)傷很大，病人非常痛苦。目前，采取低溫等離子技術(shù)在鼻內(nèi)窺鏡下準(zhǔn)確定位治療范圍，對(duì)肥厚鼻甲進(jìn)行消融，使其蛋白分解，可收到很好的治療效果，而且過(guò)程沒有傳統(tǒng)手術(shù)的痛苦大、出血多等弊端。

“除了各種鼻炎導(dǎo)致打鼾之外，還有很多情況可以引起打鼾。”薛主任說(shuō)，小兒大多是因?yàn)橄贅芋w肥大、扁桃體肥大引起，成年人不少是由于懸雍垂肥大、舌根后綴等原因?qū)е麓蝼�。如出現(xiàn)打鼾，可以做耳鼻喉內(nèi)窺鏡檢查，以及睡眠監(jiān)測(cè)，詳查病因，著手治療。