肺部疾病當中肺癌就是較為復雜的一種，已經傷害了很多的朋友，帶給患者極多的不便，大家需要認真了解肺癌的知識，而且應當進行肺癌的預防工作，希望朋友們要將此病的預防措施了解透徹，那么有效預防肺癌的辦法會有哪些呢。

肺癌的預防：

我們應保持良好的精神狀態，培養樂觀積極的心態，經常參加一些戶外運動，適當進行一些體育鍛煉，有助于增強自身免疫力，抵抗疾病的發生。另外，還要經常去正規的醫院進行健康體檢，當身體一旦有異常反應時就應進行檢查治療，以此做到疾病早期發現、早期診斷、早期治療，以此保證身體健康。養成良好的生活習慣，合理飲食。注意飲食禁忌，不要吃霉爛變質的食物，少吃腌制食品，進食時，應細嚼慢咽，不食過燙食物，脂肪攝入勿過多，攝入量控制在攝入總熱量的30%以下，注意多吃新鮮蔬菜和水果，補充足量的維生素，少吃煙熏食品。

創造一個干凈舒適的生活環境，盡量減少環境污染。大氣污染是一個重要的致肺癌因子，在家庭經濟條件允許的條件下應盡量改進室內通風設備，常吃蘋果防肺癌：芬蘭的研究工作者發表的一項研究報告說明，常吃蘋果可以減少患肺癌的危險性。他們指出，蘋果中所含的黃酮類化合物棗植物通過新陳代謝產生的重要的抗氧化物質，是減少肺癌發病率的主要原因。

吸煙對肺癌的發病有一定的影響，往往是導致男性發病率增加的主要因素。因此，男性朋友們一定要控制主動吸煙和被動吸煙，這樣才能有效預防肺癌的發生。吸煙致肺癌的機理現在已經研究較清楚，流行病學資料和大量的動物實驗業已完全證明吸煙是致肺癌的主要因素，大家在個人方面應做到馬上戒煙，在一些公共場所應禁止吸煙，以減少被動吸煙給別人帶來的巨大危害。

肺癌的癥狀表現：

一部分肺癌病例常見的是未分化小細胞癌和腺癌，臨床上首先出現由遠處轉移病灶引起的癥狀。肺癌發生腦、脊髓轉移可出現頭痛、嘔吐、眩暈、抽搐、神智失常、嗜睡、失明、語言功能障礙、偏癱等中樞神經系統癥狀。癌腫轉移到骨骼常引致局部劇烈疼痛和壓痛，并可發生病理性骨折。肝臟廣泛轉移者可呈現食欲減退、上腹脹痛、肝腫大、腹水和黃疸。有的病例因頸部淋巴結轉移，呈現腫塊或轉移性皮下結節才就醫檢查發現肺癌。

腎上腺轉移可呈現Addison病，血漿皮質醇減少或消失，臨床上呈現乏力易倦，食欲減退、惡心嘔吐、腹瀉、皮膚色素增加、腋毛脫落、低血壓等癥狀。少數肺癌病例由于癌腫產生的內分泌物質及其它尚未了解的原因，可在臨床上呈現多種非轉移性的全身癥狀，亦稱為副癌綜合征。這些癥狀有時在胸部X線檢查發現異常之前即已出現，經外科治療切除肺癌后可以消失。

內分泌和代謝異常引起的非轉移性全身癥狀，多見于未分化小細胞癌和支氣管類癌病例，由于癌腫產生的內分泌物質所引致，切除癌腫后這些癥狀多可消失或緩解。分泌異位促腎上腺皮質樣激素的肺部癌腫，常為未分化小細胞癌，可引起Cushing綜合征。血漿促腎上腺皮質激素和尿17-羥皮質類固醇增高，抗利尿激素分泌過多，可引致血鈉增高、血氯降低，臨床上出現體內水分增多、食欲不振、惡心、嘔吐和乏力、意識障礙、昏迷等癥狀。

看完了這些知識之后，相信大家對于肺癌的預防措施特別的清楚了，肺癌給患者帶來了特別多的痛苦，同時也會嚴重的傷害到他們肺部的健康，因此大家需要提防自己肺部的健康，注意展開肺癌的預防工作，認真了解上述中的預防措施。