很多男性朋友因為在生活中存在太多的生活壓力，所以在日常生活中很難能夠注意自己的身體，這也就導致了男性朋友被各種各樣的疾病所困擾，從而導致男性朋友患上了不育癥，那么少精癥是導致男性朋友患上這種疾病的原因，男性應該如何判斷這種疾病呢？

少精癥指精子數目低于每毫升兩千萬，準確的說并少精癥不是一種病，而是身體器官的病變表現，通常與睪丸功能衰竭有直接的關系。特別嚴重的少精癥通常和輸精管通而不暢有關，在體格檢查精囊腺與附睪之間的輸精管時，明顯受阻。不過少精癥的癥狀還遠不如此。

專家介紹，臨床上，少精癥患者的致病因常見精索靜脈曲張，這也是少精癥的癥狀之一，這類原因的少精癥患者睪丸有墜脹感、墜痛、腫大，站立時睪丸低于健側，陰囊表面擴張、迂曲靜脈。摸之有蚯蚓團狀軟性包塊，平臥可使癥狀減輕。一些患者存在過大的心理壓力，出現抑郁、悲傷的情緒，長期刺激下，內分泌會產生大量抵御睪丸生精的激素，睪丸生精功能下降，產生的數目也隨之減少。

另外，大多數的少精癥患者存在日夜顛倒的情況，長期生活無規律會影響到下丘腦--垂體--性腺軸功能的正常，而這是生精的保障;其中任何一個環節障礙，都會影響生精數目。部分患者存在原發性醛固酮增多癥，這種癥狀會導致腎上腺皮質腫瘤或增生，醛固酮分泌增多，患者出現性欲減退和性功能障礙，同樣影響內分泌最終導致生育功能障礙。

男性出現少精癥要做到以下的幾個方面：

1、戒肥胖，多運動，盡量不要抽煙、少喝酒。

2、要掌握一定的性知識，了解男性生理特征和保健知識，如果發現睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

3、未婚未育的人不要輕易使用性保健用品。

4、要有健康合理的飲食習慣。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐劑及著色劑的食物。水果、蔬菜在食用前都要反復清洗，不要用泡沫塑料飯盒裝熱飯熱菜或者加熱食物，少吃快餐。另外，在日常的食物中應該多攝入鋅、硒含量高的可以促進精子活動力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。

5、改變不良習慣，戒煙戒酒;不要吃過于油膩的食物;還要注意避免接觸日常生活當中的有毒物品。還有一些小常識要注意，如從干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能。

6、要養成良好的個人衛生習慣，以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

7、睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

如果男性朋友在生活中發現自己患上了少精癥這種疾病，那么除了要配合醫生積極的進行治療之外，還要盡量多運動，控制自己的體重，做好生活中的保健工作，合理調節自己的飲食，改變不良的生活習慣，注意自己的個人衛生，保護好睪丸，那么就可以讓自己慢慢恢復健康。