青春期子宮出血要從飲食開始注意。女人如花，而女人如花的生命需要鮮血來滋潤。但當(dāng)女人進(jìn)入人生最成熟、最豐滿的年輪時，各種不規(guī)則的陰道出血卻往往會困擾女人的健康乃至生命。青春期功血屬實熱者，癥見面紅、口干喜冷飲、出血量多色深紅、苔黃脈數(shù)等。既然，青春期子宮出血要從飲食開始注意，那么，具體的注意事項是什么呢

下面就針對青春期子宮出血要從飲食開始注意這一話題來對子宮出血的飲食來做一個了解

首先，飲食宜清淡，易消化為好，忌食滋膩、辛辣之品，應(yīng)多食富含維生素C的新鮮瓜果、蔬菜和有止血作用的食物，如薺菜、黃花菜，蓮藕、芹菜、木耳等，胡蘿卜、西紅柿、百合、瓜果等富含維生素和清熱安神食物。

其次，青春期功血屬虛熱者，癥見面色潮紅，耳鳴、腰酸、足跟痛、盜汗，五心煩熱，月經(jīng)量多而紅、舌紅少苔，脈虛數(shù)等。飲食宜清補(bǔ)，宜食甲魚、墨魚、鱉肉、鴨肉、蛋類、銀耳等。飲食要忌食生冷瓜果及辛辣刺激性食物。

另外青春期少女隨著身體發(fā)育的需要，能量消耗很大，需要增加營養(yǎng)以滿足身體發(fā)育的需要，應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素鐵、銅、鋅及維生素等。供給充足的營養(yǎng)素，對促進(jìn)卵巢性腺發(fā)育，預(yù)防青春期功能性子宮出血的發(fā)生有重要作用。

青春期子宮出血要從飲食開始注意，很多疾病是吃出來的，那么，我們完全可以合理改善飲食來預(yù)防疾病的發(fā)生，在此，專家的建議是：青春期子宮出血要從飲食開始注意。