目前隨著生活習(xí)慣的改變很多的女性會(huì)患上附件炎，在飲食是盡量清淡，多食用新鮮的果蔬，也要注意保持充足的睡眠，使緊張的身體得到休息，更加有利于身體的自行恢復(fù)，減少患病的幾率。下面就導(dǎo)致附件炎的常見生活習(xí)慣行為介紹如下：

一、長時(shí)間保持坐姿

長時(shí)間坐著而缺少活動(dòng)，血液循環(huán)特別是下肢血脈不暢，導(dǎo)致靜脈回流受阻，影響子宮附件的正常排毒功能而發(fā)生炎癥。

二、清洗不科學(xué)

清洗時(shí)應(yīng)先清洗會(huì)陰部再清洗肛門，如果先洗肛門再洗會(huì)陰，將肛門處的細(xì)菌帶入陰道，或經(jīng)期使用盆浴等，病菌也會(huì)上行侵入內(nèi)生殖器。

三、其他病癥引起

體內(nèi)其他部位潛藏感染病灶未經(jīng)及時(shí)治療，病原菌可經(jīng)血行而流竄至輸卵管與卵巢作案，以結(jié)核類感染最為常見;或盆腔或輸卵管鄰近器官發(fā)生炎癥，如闌尾炎等，也可殃及附件，這類炎癥一般局限于鄰近的一側(cè)輸卵管及卵巢;或性病病原體，如梅毒、淋病等潛入生殖道。

四、性生活以及與性生活有關(guān)的活動(dòng)

性生活中以及與性生活有關(guān)的因素，如器具避孕、流產(chǎn)或分娩等，都可能使病菌乘機(jī)侵入而遭受感染。不少女性婚后就是這樣中招的，如使用了宮內(nèi)節(jié)育器，又不注意個(gè)人衛(wèi)生，給細(xì)菌入侵開了方便之門;經(jīng)期性交，將細(xì)菌帶入;或分娩、流產(chǎn)后抵抗力下降，病原體經(jīng)生殖道上行感染并擴(kuò)散到輸卵管、卵巢，繼而殃及整個(gè)盆腔;或淋病等性病感染后，致病菌沿粘膜向上蔓延，引起輸卵管、卵巢感染而發(fā)炎。

預(yù)防附件炎的重點(diǎn)總結(jié)如下：

一、注意飲食調(diào)理

飲食方面應(yīng)以清淡的食物為主，多吃有營養(yǎng)的食物，忌生冷、辛辣、刺激性的食物，煙酒含有咖啡因的食物也應(yīng)該盡量少食用。

二、勞逸適度

注意休息，不要太過與勞累，勞逸結(jié)合才是可取的。

三、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生與房事衛(wèi)生

日常生活中注意個(gè)人衛(wèi)生。勤洗手、勤洗澡、勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，最好選穿吸汗性強(qiáng)、柔軟舒適的棉質(zhì)內(nèi)褲，經(jīng)期最好2個(gè)小時(shí)左右換一次衛(wèi)生巾、衛(wèi)生護(hù)墊，嚴(yán)禁經(jīng)期房事，平時(shí)保持外陰、陰道清潔，積極治療陰道炎、宮頸炎、闌尾炎等，防止人工流產(chǎn)及分娩后感染。

四、避免不必要的婦科檢查

盡量避免不必要的婦科檢查，以免擴(kuò)大感染，引起炎癥擴(kuò)散。如果患有急性輸卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎要積極及時(shí)徹底的治療。

五、積極治療婦科疾病

陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥疾病要積極治療，必要時(shí)手術(shù)治療。

一般來說，附件炎的出現(xiàn)跟感染有關(guān)系，在女性經(jīng)期、產(chǎn)期等特殊時(shí)期要及時(shí)的關(guān)注自己的身體變化，發(fā)現(xiàn)異常有及時(shí)地就醫(yī)進(jìn)行治療。還有婦科炎癥的女性也要及時(shí)地治療，以免引起其他并發(fā)癥。一次性治愈。