乳腺增生是常見的婦科疾病之一，引起的原因多種多樣，特別是目前社會上重視化妝、用化妝品的女性越來越多，乳腺增生問題也逐漸增加。醫生常用藥物外治以及手術治療的方法，但是如果結合食療，將會有更好的療效。下面介紹一些治療乳腺增生的食療菜譜，希望對患者有所幫助。

　　一、金針菇雞湯

　　材料：金針菇100克、雞肉200克。

　　調料：水、食鹽、生姜適量。

　　做法：將清洗干凈的金針菇飛水焯燙過，雞肉切塊浸泡20分鐘洗凈血沫后，放入鍋中加清水燒至沸騰后，撇去浮沫，加入金針菇和生姜，煮至雞肉熟透即可，調味即可食用。

　　效果：金針菇雞湯具有健脾益氣、清熱解毒、抗菌、消炎等功效，對乳腺增生有一定的緩解作用，同時也可以填補女性身體需要的營養成分。

　　二、木耳烤鱸魚

　　材料：鱸魚1條、黑木耳50克、黃瓜1個、玉米淀粉適量。

　　調料：味精、姜、香油、醬油適量。

　　做法：把鱸魚去內臟，用水洗凈表面，放在錫紙上撒上鹽和黑胡椒，把木耳加水浸泡10分鐘清洗干凈泡軟，用刀切成絲，黃瓜洗凈切成絲備用，將鱸魚整體切小塊備用，加入玉米淀粉、鹽、醬油、味精、姜汁拌勻作為腌料，腌制10分鐘，然后將鱸魚放入錫紙中用中火烤至兩面金黃色即可，食用時撒上木耳絲和黃瓜絲，點上香油即可。

　　效果：該菜肴中的鱸魚含有較多的蛋白質和微量元素，對女性的身體有很好的營養補充作用；同時，木耳具有消炎、解毒、滋陰潤肺的功效，能夠緩解乳腺增生所引起的癥狀。

　　三、玉米蝦仁粥

　　材料：玉米1根、蝦仁100克。

　　調料：鹽、水、生姜適量。

　　做法：將玉米剝下來，切成段或磨碎，將蝦仁洗凈晾干，加入清水和玉米一起燉，加入適量清水煮熱，放入姜末煮至玉米軟爛后，加入蝦仁，繼續煮制10分鐘即可，調味即可食用。

　　效果：玉米蝦仁粥中的玉米和蝦仁富含豐富的蛋白質和營養成分，能夠對女性的身體有很好的給養作用，同時，這道菜肴還具有保健和預防乳腺增生的功效。

　　總之，乳腺增生是一種常見的女性疾病，不要輕視，及早發現和治療是關鍵。飲食對于乳腺增生的患者也是非常重要的，希望通過本篇文章為大家提供一些治療乳腺增生的食療菜譜，能夠幫助您從飲食方面緩解乳腺增生的問題。但是，任何藥物和食療方法都應該在醫生的指導下進行，在患病期間也應該遵循醫生的治療方案。