大家在日常生活當(dāng)中應(yīng)該注意宮頸癌這種疾病的出現(xiàn)，平時不要忽視這種疾病的存在，而且要注意一些保健方法，合理的進(jìn)行治療，同時也要注意調(diào)節(jié)，有效進(jìn)行飲食，那么，預(yù)防宮頸癌的飲食要點是什么？

幾個預(yù)防宮頸癌的飲食要點：

一、應(yīng)多吃黃豆與其制品

如豆腐、豆?jié){、豆干，蔬菜類的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。因這些食物可補(bǔ)足植物性雌激素，植物性雌激素內(nèi)含的異黃酮素、木質(zhì)素都被科學(xué)家認(rèn)為有抗氧化的作用。植物性雌激素可抑制子宮頸腺癌與鱗狀表皮細(xì)胞癌的生長，抑制細(xì)胞分裂，能有效地阻止癌細(xì)胞侵犯或轉(zhuǎn)移。

二、補(bǔ)充維生素C的攝入

由病毒引起的癌癥的例子已越來越多。而維生素C可以抑制病毒所造成的傷害，這一點非常重要。近來科學(xué)家已發(fā)現(xiàn)維生素C有十幾種增強(qiáng)免疫的作用，包括對抗體的產(chǎn)生、促進(jìn)免疫細(xì)胞的成熟速度等。另外，維生素C也與宮頸癌發(fā)病率有關(guān)，有關(guān)資料調(diào)查表明，維生素C攝入量增加時，子宮頸癌危險降低。含維生素C多的蔬菜是：菜花、白蘿卜、土豆、小白菜、油菜等綠色蔬菜。

三、補(bǔ)充微量元素鋅和硒

鋅和硒對免疫細(xì)胞的產(chǎn)生和功能發(fā)揮有著極為重要的作用。科學(xué)研究表明，體內(nèi)鋅和硒的水平過低會引起免疫系統(tǒng)功能低下。現(xiàn)已發(fā)現(xiàn)宮頸癌與微量元素鋅和硒有關(guān)。這些微量元素的不足導(dǎo)致宮頸癌、乳腺癌的發(fā)病率明顯增高。在膳食中補(bǔ)充鋅和硒尤其重要。含微量元素鋅和硒多的動物性食物是：牡蠣、魚、瘦肉、動物內(nèi)臟、蛋、牛腎、豬腎、蝦等，蛋類中含鋅最高。植物性原料中含鋅和硒多的食物是：食用菌類、紫菜、芝麻、花生、小麥胚粉、堅果類等。

四、補(bǔ)充B-胡蘿卜素

B-胡蘿卜素在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于保護(hù)免疫系統(tǒng)免受自由基分子的攻擊，并具有明顯的免疫增強(qiáng)作用。據(jù)科學(xué)家觀察，宮頸癌患者血中B-胡蘿卜素低于對照組，B-胡蘿卜素攝入量低為宮頸癌危險因素。含維生素A多的動物性食物是：動物的肝臟和雞蛋等。含B-胡蘿卜素豐富的植物性食物是：菠菜、油菜、莧菜、萵苣葉和南瓜等。

真正預(yù)防宮頸癌的發(fā)生，

1、與性生活、婚姻、妊娠的關(guān)系性生活過早：是指18歲前即有性生活的婦女，其宮頸癌的發(fā)病率較18歲以后開始性生活的要高4倍。若婦女性生活開始早，有患有梅毒、淋病等性傳播疾病，則其宮頸癌的發(fā)病率將較正常婦女高6倍。而且已證實若婦女與多個男子發(fā)生性關(guān)系，其發(fā)生宮頸癌的機(jī)會較多。這可能是青春期前的婦女，下生殖道尚未成熟，對致癌因素的刺激比較敏感，若較早開始性生活，一旦被某些細(xì)菌或病毒感染后，容易引發(fā)癌癥。

2、真菌感染因素：與其他因素臨床上已觀察到宮頸炎與宮頸癌的發(fā)生有密切關(guān)系。宮頸糜爛是一個重要的危險因素，因為宮頸癌最常發(fā)生于經(jīng)產(chǎn)婦，多發(fā)生在宮頸糜爛區(qū)及撕裂部分。真菌是宮頸炎、宮頸糜爛的誘發(fā)因素之一，其除有致癌作用外，還可以產(chǎn)生致癌性毒素，可與二級胺、亞硝酸鹽等合成致癌性亞硝酸。如果你屬于以上所說人群，請盡快到醫(yī)院進(jìn)行早期的診斷，以排除宮頸癌的發(fā)生。該病雖然很危險，但只要早發(fā)現(xiàn)早治療其治愈率還是非常高的。

希望生活當(dāng)中患者可以盡早的治療，平時需要注意調(diào)理方法，有效進(jìn)行護(hù)理，而且要注意一些生活保健事項，盡早的發(fā)現(xiàn)疾病，同時也要注意調(diào)理方法，有效的進(jìn)行飲食，促進(jìn)血液循環(huán)，以免造成更多危害，平時也要注意多休息，避免過度勞累。