慢性宮頸炎月經不調如何調養?這是備受重視的，大家知道慢性宮頸炎月經不調是一種危害廣泛的疾病，這種疾病的發生給大家帶來了不小的負擔，想要避免不必要危害的發生，大家需正確的了解疾病，并且幫助大家找到針對性的治療方案，那么慢性宮頸炎月經不調如何調養呢?

慢性宮頸炎月經不調如何調養：

1、忌過食生冷：行經之時過食生冷飲食，容易損傷脾之陽氣，使氣血運行不暢。或因寒的收引，使血海不能按時滿盈，而致月經延期。這是夏季預防月經不調的最好辦法之一。

2、忌勞逸失度：婦女長時間地從事體力勞動，尤其是在經期，就會耗傷肌體正氣，或長時間從事繁重的腦力勞動，就會導致陰血暗耗，二者皆可使月經不調。如果過度安逸，就會使氣血運行不暢，體質逐漸減弱，也可發生月經不調。

3、忌房事不節：房事不節，腎中精血就會虧少，月經就會受到影響。若是在經期行房事，危害就更大了，輕者感染出血，嚴重者會因為大出血而死亡。

4、忌情志抑郁：情緒的變化對女人的月經來潮有著很大的影響。日常預防月經不調的方法是防止情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易驚等。這是由于情緒抑郁可使婦女血行不暢，沖任受阻，而致月經不調，尤其是經期的情緒變化，對月經的影響就更大了。

5、忌食刺激性食物：月經不調在中醫看來與血熱有關，而刺激性的食物有著助陽生火的作用，可使沖任不固，致使月經先期而下，這也是預防月經不調要注意的。

青春期少女月經不調或月經不干凈一般是由于卵巢功能發育不全引起的。在這種情況下，可以到醫院尋求醫生的幫助，先進行止血，再采用藥物調整月經周期，促使月經周期和經量達到正常。　另外，情緒以及健康狀況對月經周期也有影響，情緒低落、過度疲勞同樣會引起月經紊亂。

因為心理因素也會影響月經周期的規律性，如情緒波動，環境改變，學習緊張等，這些致病因素一旦去除或對這些因素適應了以后，月經周期就會恢復正常。所以少女要正確認識，了解這方面知識，不要整天憂心忡忡，更不要焦慮，而要舒暢的精神狀態，等待每次月經的來潮。

慢性宮頸炎月經不調如何調養?上述幾方面是專家給出的分析，希望帶給大家一些好的建議，同時還要提醒大家慢性宮頸炎月經不調危害嚴重，為了最大限度的降低疾病危害，大家在把握了慢性宮頸炎月經不調如何調養之后，還要積極到正規醫院治療疾病，正確的治療疾病才能夠抵制疾病危害的發生。