子宮內膜異位癥給女性朋友帶來很大的危害，嚴重影響了人們的生活工作，我們要想預防和治療子宮內膜異位這種疾病，必須了解子宮內膜異位癥的癥狀和治療方法，下面就是專家總結的一些方法，讓我們更全面地了解子宮內膜異位癥的治療方法，

在此為你提供一些家庭治療措施：

1、多吃含有n—3脂肪酸的魚秋刀魚、一些深海魚類含有11-3脂肪酸，這種物質能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良藥，多吃有益。

2、熱敷及多喝熱飲躺在床上休息，用熱蒸氣或熱的水袋敷腹部或背部，可以為子宮內膜異位的婦女減輕不適�；蛘呖梢远嗪葻犸�。

3、運動以緩解疼痛運動減少雌激素的含量，可能延緩子宮內膜異位的生長。運動也促進體內制造腦內啡，這是天然的止痛劑。采取溫和的運動，例如走路，因為過度震動的運動會拉扯愈合及瘢痕組織。

4、減少咖啡因攝取量汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎會加重某些婦女的疼痛，建議婦女避免咖啡因。

5、指壓療法你可以用指壓法緩解疼痛，有兩處穴位，一是位于腿內側約腳踝骨上方5厘米左右處的三陰交穴，另一處是拇指與食指所形成“v”字形的底部的合谷穴。要注意盡量用力壓才可以起到效果。

中醫學里的子宮內膜異位癥有什么分型

1、肝郁氣滯型：經前或經期，小腹脹痛，月經血量或多或少，血色紅暗有塊，脹甚于疼痛，時痛時止，心煩意亂，口渴夜寐不安，舌質暗紅。

2、氣滯血瘀型：經前或經期，腹痛，疼甚于脹，小腹脹痛，拒按，血量少，經血不暢，血多痛輕，有血塊，舌質黑暗。

3、寒凝血瘀型：經前經期，小腹冷痛，絞痛，喜溫不喜按，得熱疼減，經期便溏，形寒肢冷，痛甚嘔瑟，重者面色蒼白汗出四肢厥逆，常有明顯冷飲及受寒史，舌質暗。

4、氣血虧虛型：經期小腹隱隱作痛，綿綿不休，痛而兼墜，喜按，按之痛減，伴全身乏力，心跳氣短，少氣懶言，面色恍白，食欲不振。

溫馨提示，當身邊的女性朋友患了子宮內膜異位移植，要合理飲食，多吃含有脂肪酸的魚秋刀魚，少喝一些汽水茶咖啡等含咖啡因的飲料，避免加重婦女的疼痛，要適當運動，最后提醒女性朋友，一定要到正規醫院去治療.