學校我們科技的不斷發展，人們長時間的面對電腦，電視，手機屏幕等，這也導致了越來越多的人被閃光這種疾病所困擾，患上這種疾病之后，會對我們的視力造成很大的影響，從而影響我們以后的生活，為讓大家更加重視這種疾病，我們今天就來介紹一下閃光帶來的危害。

1、視覺疲勞：散光眼由于各經線上的屈光力不同對平行光線折射無法形成焦點而是兩條焦線，所以大腦容易產生對像的選擇讀解。原因是散光眼容易產生對近視網膜的焦線的方向的景物;另外散光眼為了相對看清景物要盡可能的使用調節去縮小彌散圈的大小以提高像的質量;高度散光如果矯正不當或不戴鏡容易引起頭痛。視疲勞等癥狀，因而散光眼很容易產生視疲勞。

2弱視：多見于高度散光，特別是遠視散光，因其看遠看近都不清楚，視覺得不到鍛煉。易于發生弱視，繼之又有發生斜視的傾向

3重者無論視遠物、視近物，均感模糊不清，患者常有把眼瞼半閉瞇成縫隙的習慣，企圖以此使物體看得較清晰。

4視力減退：散光眼遠離視網膜的焦線方向的視標顏色變淡,邊緣發虛不清,不容易辨認,視力下降,重者產生復視。除生理性散光外，各種散光都容易引起視力下降。

哪些眼部運動可以緩解眼睛疲勞防止散光眼：

一、眼部瑜伽：將注意力集中在眼球和雙眼周圍的肌肉上，保持眼球和肌肉放松。

1、坐在椅子上，保持背部挺立，雙肩放松，雙手自然放在大腿上，面向前方。

2、睜開或輕閉雙眼，自然呼吸，依次左右轉動眼球10次，上下轉動眼球10次，順時針逆時針轉動眼球各10次。

3、閉上雙眼，搓熱兩手，用掌心溫暖雙眼，拇指輕按太陽穴。重復2-3遍。

二、每天眨眼300次。20～40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動快速的電腦屏幕時，眨眼次數會減少到每分鐘4～5次，造成淚液分泌嚴重不足，就會出現眼睛干燥酸澀的癥狀。因此特意眨眼，對眼睛的保護非常有效。

一般而言，每天特意眨眼300次比較合適，不僅有助于促進淚液分泌，緩解干燥酸澀的癥狀，而且可以清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。

如果大家想要防止自己患上散光這種疾病，讓自己擁有一雙明亮的眼睛，在日常生活中還是有很多方法可以預防的，比如進行一些眼部的運動，適當的緩解眼睛的壓力，避免長時間的用眼過度，這些都可以幫助我們讓眼睛多加休息，從而緩解眼睛的疲勞，避免患上這種疾病。