沙眼在生活當(dāng)中是較可怕的，一旦發(fā)病將會(huì)帶給患者朋友較多的困擾，直接侵害了患者眼睛的健康，因此我們應(yīng)當(dāng)多了解一些關(guān)于沙眼的知識(shí)，為了可以減少此病的出現(xiàn)，各位朋友要注意進(jìn)行沙眼的預(yù)防，來了解一下相關(guān)的預(yù)防辦法有哪些呢。

預(yù)防沙眼的方法

養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，在日常生活中，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，若會(huì)有長(zhǎng)時(shí)間用眼的事，就需要做一些保護(hù)眼的工作，多做一些眼保健操，同時(shí)，每隔一段時(shí)間，就多眨眼。不宜過度疲勞，很多人可能工作或?qū)W習(xí)等原因，會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的使用眼睛，這對(duì)出現(xiàn)疲勞狀態(tài)，不宜過度的使用眼睛，否則會(huì)出現(xiàn)眼部過度疲勞缺水的現(xiàn)象，造成酸疼難忍，時(shí)間長(zhǎng)可引發(fā)沙眼。

避免使用他人日用品，日常避免使用他人用品，在病人使用后的東西，往往可能會(huì)沾染病菌，在健康人使用后就可能會(huì)染上病原體，因此，要盡量的避免，如毛巾、手帕等個(gè)人用品，一定要分開用。注意衛(wèi)生，在日常生活中，要注意自身的清潔，避免一些不良習(xí)慣，要經(jīng)常的洗澡、洗手，避免一些不潔凈的行為，一面病菌的滋生，同時(shí)，要多剪指甲，指甲內(nèi)往往會(huì)滋生著病菌。

沙眼患者的飲食事項(xiàng)：

沙眼這種疾病在生活中還是比較常見的一種疾病，沙眼的發(fā)生對(duì)人們的傷害也很大，如果不注意的話就會(huì)引起十分嚴(yán)重的危害，不僅會(huì)影響患者的視力，還有引起一些其他的并發(fā)癥。但是有很多朋友對(duì)于沙眼的飲食保健方法都不是特別的了解，也不知道該怎么去預(yù)防，沙眼患者應(yīng)多食枸杞子和決明子。枸杞子清肝明目的療效大家早己知道，因?yàn)樗�含有豐富的胡蘿L素。維生素A、維生素B1、維生素、維生素C、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)。決明子具有清肝明目及潤(rùn)腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。沙眼患者應(yīng)多食具有降火清熱功效的蔬菜、時(shí)鮮瓜果。本病與外邪入侵有關(guān)，故宜清不宜補(bǔ)。

多吃具有明目作用的食物，如枸杞、香蕉、桑椹子。多吃新鮮的水果和蔬菜。多吃含含維生素a的食物。含維生素a的食物對(duì)眼睛有益，維生素a還可以預(yù)防和治療干眼病。長(zhǎng)期缺乏維生素a的時(shí)候消除眼睛的疲勞，每天應(yīng)該攝入足夠的維生素a。如果缺乏維生素a，會(huì)導(dǎo)致眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重時(shí)還容易患夜游癥。維生素a的最好來源是各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物。

大家了解上面的內(nèi)容之后，我們了解到了可以預(yù)防沙眼的辦法是什么了，這是一種十分嚴(yán)重的眼病了，特別多的人會(huì)出現(xiàn)沙眼的癥狀，因此讓患者朋友特別的苦惱，提醒朋友們必須要重視沙眼的出現(xiàn)，還要注意進(jìn)行相關(guān)的預(yù)防工作。