不良的生活作息習慣會導致黃斑病變的產生，因此對于黃斑病變患者來說養成良好的習慣，對黃斑病變的預防和治療都是很有幫助的。那么，如何發現患了“老年性黃斑變性” 下面咱們一起解答吧。

老年性黃斑變性一般發生在50歲以上的人群，如果老年人的黃斑發生了病理改變，則表明其發生了“黃斑病變”。那么自己如何發現患了“老年性黃斑變性”

自己如何發現患了“老年性黃斑變性”

如果您發覺最近怎么看東西眼前出現一個固定的暗影，并且看地板“凹凸不平”，看窗戶的橫格條有變形，或者視物有變小等癥狀，則提醒您可能患上了“老年性黃斑變性”，應及時到醫院眼科就診，以確定病變程度(是干性還是濕性？)，并進行相應的治療。

有人不禁要問：老年性黃斑變性為什么會出現視物變形、變小呢？這是由于該病表現的黃斑出血、水腫擠壓黃斑區視細胞，致使視細胞之間的間隔變變形、變小的緣故。

老年性黃斑變性發生的危險因素有哪些？

由于老年黃斑變性是一種與年齡相關的黃斑變性性疾病，因此，年齡是其發生發展的首要危險因素，也就是說，年齡越大，發生老年黃斑變性的風險也越大；其次是吸煙，吸煙使老年性黃斑變性發生的危險性增加2倍以上，并且每日吸煙量越多，發生該病的危險性越高。但戒煙可使發病風險降低，如戒煙超過20年，則與不吸煙者發病風險相當。

因此，應鼓勵早期戒煙。其他危險因素包括：體內的葉黃素、玉米黃素、維生素C、維生素E、類胡蘿卜素及鋅等抗氧化劑含量水平較低；飲食中脂肪含量較多且較肥胖者；長期慢性太陽光照射及遺傳因素等。

如何預防“老年性黃斑變性”的發生？

了解上面導致老年黃斑變性發生發展的危險因素后，我們可以在日常生活中有針對性的采用以下6點預防性措施：

①50歲以上人群需對“黃斑”進行“年檢”，以利于黃斑變性的早發現早防治；

②戒煙：愈早戒煙，今后發生老年性黃斑變性風險愈小；

③膳食補養：平常飲食中多食用一些富含葉黃素、玉米黃素、維生素C、維生素E、類胡蘿卜素及鋅的食物，如枸杞子、黃玉米、紅蘿卜、芥菜、芥蘭、西蘭花、菠菜、堅果等；

④積極鍛煉身體，防止過度肥胖；

⑤盡量避免太陽光的長期照射，養成外出佩戴防止太陽光中藍光的防護眼鏡(太陽中的藍光對黃斑的危害最大)；

⑥每周堅持10小時的適度運動(如慢跑、散步等)；

⑦對于家族中曾有人員發生“老年黃斑變性”的其他50歲以上成員，應定期隨訪觀察，并積極采取預防性措施，以期使患病的風險降低到最小。

通過上面黃斑病變內容的介紹，相信大家已經對黃斑病變已經了解了吧。同時針對黃斑病變，要多加留意，當出現黃斑病變疾病狀態時候，一定要分清自己到底患上的是黃斑病變哪一種。只有，確定好了黃斑病變疾病，才能更加有針對性的進行治療黃斑病變，希望以上的黃斑病變介紹能夠幫助大家。通過以上的介紹，大家對如何發現患了“老年性黃斑變性”應該有所了解，最后祝患者早日康復。