弱視這種疾病不僅出現在成人當中，很多剛出生的寶寶也會患上弱視，因此在平時生活中，孕婦尤其要注意預防寶寶出現弱視，在在孕期一定要調整好自己的情緒，避免不良情緒影響腹中胎兒，導致孩子弱視，那么孕婦應該怎么做才能避免嬰兒患上弱視呢？

1、調整情緒

保持心情舒暢人們的心理活動是影響內臟生理功能的重要因素，當精神愉快時，血液中便增加一種有益于健康的化學物質。相反，憤怒、憂郁、悲傷時，情緒處于混亂之中，會嚴重干擾*內臟器官功能，在憂郁狀態下則會抑制消化液的分泌和腸蠕動，引起食欲不振，久而久之就會導致孕婦營養不良，進而影響胎兒發育，可能導致弱視發生。因此，孕婦要注意調節情志，做到心情舒暢，保持良好的心理狀態，避免不良情緒對機體功能的影響。

2、調節飲食

保證營養孕婦的營養直接關系到胎兒的視覺器官發育，如果孕婦偏食、挑食、厭食，會導致營養不良，使某些微量元素缺乏，則影響胎兒的發育，甚至導致畸形。如微量元素鋅是胎兒眼球生長發育和視覺機能不可缺少的必需元素，若孕婦體內鋅缺乏，就可能導致胎兒弱視的發生。孕婦要使自己身體健康和胎兒發育良好，則必須保證充足的營養，要主動做到膳食平衡，不偏食，不挑食，食物以清淡富有營養為主，不要過食辛辣酸、咖啡等刺激性的食品。含鋅豐富的食品有肉類、魚蝦等。

3、戒煙酒

養成良好的生活習慣酒精可消耗大量的鋅，常酗酒的孕婦可使體內微量元素鋅缺乏，使胎兒視覺器官發育不良而成弱視。研究證實，煙草中含有一種毒性很強的“氰化物”，長期吸煙者，氰化物容易在體內積蓄，一旦積蓄過多，慢慢就會發生氰化物中毒而導致煙草中毒性弱視。特別是吸煙又嗜酒者更易發生煙草中毒性弱視。因此，若希望嬰兒眼睛發育良好，孕婦不僅要戒除煙酒，而且盡量遠離被動吸煙的環境為佳。

4、預防疾病、保健康孕婦感染某些病毒

可直接影響胎兒視覺器官的發育，造成嬰兒弱視。因此，孕婦不要經常往來于人口集中和人流量大的場所，避免感染。

教你三個方法，及早的發現寶寶弱視

1、找異常行為

父母也可以用一些簡易的方法尋找孩子患弱視的苗頭，具體方法為：

將比較醒目的物品放在孩子眼前，觀察他是否能及時發現。觀察孩子雙眼、單眼注視時的情況，注意他看電視的時候是否喜歡湊得很近。觀察孩子看東西時有沒有異常的頭位，比如是否喜歡抬頭、低頭看。觀察孩子看物體的時候，能否穩定地注視。如果孩子的眼球來回轉動或者震顫，則有弱視的可能。孩子走路常常跌倒，老拿不到東西，也可能是弱視影響到他抓不準物體的距離感。

2、視力表檢查法

一般的孩子尤其是上幼兒園的孩子，到3歲時經過簡單的視力教認，多數都會認視力表，父母可以購買一張標準視力表，掛在家里光線充足的墻上，在5米遠處讓孩子識別。用這個方法檢查最好不要低于4歲。

愛心提醒：檢查時一定要分別遮眼檢查，不可讓孩子雙眼同時看，防止單眼弱視被漏檢，反復認真檢查幾次后，若發現一眼視力低于0.8，則需帶孩子到醫院作進一步確診。

3、遮蓋試驗法

對于不愿配合檢查視力的孩子，可通過遮蓋試驗，來大致了解雙眼視力情況，具體方法為：有意遮蓋一只眼睛，讓孩子單眼注視物體，若孩子表現很安靜，而遮蓋另一眼時，卻撕抓遮蓋物，那就提示未遮蓋的一只眼視力很差，應盡早到醫院檢查。

以上方法可以幫助父母們及早發現寶寶弱視，在發現孩子視力異常時，我們可以用以上的方法進行檢查，看看是不是患了弱視，在孩子出現弱勢時我們首先要保持鎮定，及時帶寶寶到醫院做各項檢查以確診是不是患上了這種疾病，積極配合醫生的治療，就能使孩子早日恢復正常視力。