近視的發病率在提高，同樣遠視也在有增無減，特別是對一些青少年來說，由于平時不注意自己的坐姿或者沒有養成良好的用眼習慣而導致頻發。那么，關于遠視我們在平時應該如何的進行預防呢？下面就為大家具體來說一說。

1.遠眺按摩法：遠眺按摩法是預防遠視眼最有效的一種方法。每天早上起床后，可站在空氣新鮮處，閉目，讓眼球從右到左，再從左到右各轉5次，然后突然睜眼，極目遠眺、平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復5次，可以達到預防遠視眼的目的。

2.轉動眼球法：轉動眼球法也是兒童遠視眼預防的好辦法。具體的做法是:坐在床邊或椅上，雙目向左轉5圈，平視前方片刻。每日早晚各做一次，不要間斷，日久必見遠視眼的預防成效。

3.靜養目法：靜養目法是預防遠視眼的一種常用方法。方法：端坐，全身放松，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上(有心腦血管病者手心向下)，心中反變意想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用，靜養15分鐘，然后慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的預防遠視眼。

遠視有哪些常見的癥狀呢?

1、視力遠視患者為了獲得清晰物像,不論看遠或看近都需要運用調節,而調節力的強弱與年齡和健康狀況相關。

(1) 輕度遠視在青少年時期，由于調節力強，遠近視力都正常，故又稱為潛伏性遠視。

(2) 中、高度遠視，有的遠視力正常而近視力差，有的遠近視力均不正常，所以又稱為顯性遠視。

(3) 隨著年齡增長，調節力下降，遠近視力均下降，以近視力減退更明顯，出現早花現象。

2、視力疲勞 視力疲勞是遠視患者的主要自覺癥狀，表現為視物模糊，眼球、眼眶和眉弓部脹痛，甚至惡心嘔吐，尤其閱讀或近距離工作更為明顯，稍事休息癥狀減輕或消失。

3、遠視患者使用過多的調節必然伴隨過多的集合,因而產生調節性內斜視,遠視度數較高的一眼呈內斜位。

4、眼球各部分較小,晶狀體大小基本正常，前房淺。高度遠視眼眼球小。視乳頭較小、色紅、邊緣不清、稍隆起，類似視乳頭炎或水腫，但矯正視力正常或與以往相比無變化，視野無改變，長期觀察眼底情況無變化，稱為假性視乳頭炎。

以上這些就是關于遠視的一些預防方法，希望廣大的青少年同學們平時抽出一些時間可以來做一做。在平時養成一個良好的用眼習慣是非常重要的，平時看書或學習時間長了可以稍微的休息一下，進行遠眺一下遠方或者閉目養神都可以，都能起到對眼睛的保護作用。