白內障是眼病中多見的一種，而且會針對于中老年人發病，在發病后對于他們的眼睛帶來了相當嚴重的危害，所以我們需要將白內障關注起來才可以，必須要清楚了解此病的病因才行，下面為朋友們介紹一下此病的病因有哪些呢。

引起白內障的因素很多，老年人因年齡新陳代謝功能減退導致的白內障是最常見的“老年性白內障”，其他全身疾病如糖尿病也常并發白內障，眼局部外傷是繼發性白內障的一個重要原因，眼球穿孔異物進入晶狀體必然會發生白內障，即或沒有穿孔的眼部挫傷也可以引起白內障。其次眼內炎癥(如葡萄膜炎)，眼內疾病(如視網膜脫離，眼內腫瘤)都能引起白內障。先天性白內障可以發生在出生前或出生后，而家族遺傳因素也可使兒童白內障早期發生。其他和白內障發病有關的因素有過度暴露于陽光紫外光下，這可能是熱帶國家中白內障在多發的原因之一。在發展中國家，營養不良也可能是白內障早發的一個原因。

近來的研究還表明，幼年反復的急性腹瀉也可導致白內障的發生。某些常用藥，尤其是眼部或全身長期應用皮質類固醇，都能導致白內障。為了預防白內障，我們平時要加強用眼衛生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。除此以外要努力戒煙，吸煙者易患白內障已被實踐所證實。

大家要知道紫外線可能讓眼睛損傷，解決的辦法是陽光強時，可以戴太陽眼鏡來有效遮擋紫外線，防止眼睛(特別是晶狀體)損傷，從而減少白內障的發生。缺水。*脫水時會代謝紊亂，產生異常的化學物質，損害晶狀體。缺維生素，也是一個原因。因為維生素對*是很重要的，人眼中維生素C的含量約比血液中高30倍，晶狀體營養不良可致白內障產生。食鹽多。曾有調查發現，鹽的攝取越多發生白內障的幾率相對更高。吸煙。長期吸煙者白內障的發生率明顯高于不吸煙者，用煙斗吸煙者更甚，所以大家要做到盡量戒煙。

還有就是血糖高。糖尿病患者若血糖控制不好，易導致眼病，如白內障、眼底出血、青光眼等。孕期生病。孕婦在懷孕頭3個月內保持身心健康，可減少先天性白內障的發生，所以有一個良好的心情也是很有必要的。最后要說的就是眼外傷，防止機械性、放射線對眼睛的損傷，以免發生外傷性白內障。過度用眼。過度用眼會對眼睛造成傷害，平時可按摩睛明、橫竹、瞳子髎、太陽、翳風等穴位。保持心情舒暢、不過度用眼，都會對眼睛有一定的傷害。

了解到了上面的知識之后，朋友們應當了解到了可以引發白內障出現的原因有哪些了，白內障是極為多見的眼部疾病，帶來的危害也是十分嚴重的，朋友們需要將白內障認識清楚，而且應當將該病的發病原因關注起來才可以。