隨著學習壓力的增大及用眼過度，導致很多孩子患上遠視眼，影響孩子的正常學習，更給孩子成長帶來不利，因此，預防兒童遠視眼成為一個重要的話題，平時生活中多做眼部按摩，那么，有哪些方法可以有效的預防遠視眼呢！為了我們和孩子的健康，我們來學習一下吧！

1.遠眺按摩法

遠眺按摩法是預防遠視眼最有效的一種方法。每天早上起床后，可站在空氣新鮮處，閉目，讓眼球從右到左，再從左到右各轉5次，然后突然睜眼，極目遠眺、平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復5次，可以達到預防遠視眼的目的。

2.轉動眼球法

轉動眼球法也是兒童遠視眼預防的好辦法。具體的做法是:坐在床邊或椅上，雙目向左轉5圈，平視前方片刻。每日早晚各做一次，不要間斷，日久必見遠視眼的預防成效。

3.靜養目法

靜養目法是預防遠視眼的一種常用方法。方法：端坐，全身放松，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上(有心腦血管病者手心向下)，心中反變意想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用，靜養15分鐘，然后慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的預防遠視眼。

遠視眼是怎么形成的呢?

(1)軸性遠視：是遠視眼中最常見的，即眼的前后軸比正視眼為短，也是屈光異常中比較多見的一種。在初生時人的眼軸平均約為17.3mm，處于+2.50～+3.00D的遠視狀態，可以說嬰兒的遠視眼是生理性的。

(2)曲率性遠視：是由眼球屈光系統中任何屈光體的表面彎曲度較小所形成，多為先天性因素，如先天性扁平晶狀體、先天性平角膜等;也有由角膜外傷引起者。近年來，由于屈光性角膜手術的普及，因近視手術過矯引起的遠視逐漸增多，應引起重視，但PRK術后早期因角膜上皮尚未完全修復，常會表現為階段性的遠視現象，應事先給病人解釋清楚，以免引起不必要的誤解。

(3)屈光率性遠視： 由于房水、晶狀體的屈光指數減少，玻璃體的屈光指數增高引起，這類原因比較少見，主要見于老年人及糖尿病人，有的晶體脫位也可導致遠視。此外，眼球壁及眼內腫瘤、網膜水腫、眼眶的炎性腫塊，甚至網膜剝離都可引起病理性的明顯遠視。

關于遠視眼是如何形成的，相信大家有了一定的了解，有一雙明亮美麗的大眼睛是每個人都希望的，因此，在平時生活中我們要多注意做眼部按摩，避免眼睛出現疾病，影響我們的工作和生活，另外多關注孩子的眼部，在發現孩子遠視的時候要及時的進行矯正，以免錯過最佳治療時機。