小兒肥胖這種疾病在我們生活中還很常見的，因為飲食或者各種原因，孩子們是很容易發(fā)胖的，那么孩子們發(fā)胖之后家長們要怎樣幫助孩子健康減肥呢，我們下面就來和專家們一起好好的學習一下這些知識吧。

警覺：遺傳、環(huán)境“主宰”肥胖幾率

可以這么說，肥胖是遺傳易感和環(huán)境因素相互作用的結果。通常來說，引起肥胖的非病理性危險因素有以下幾個方面：(1)遺傳：父母體重正常，其子女肥胖發(fā)生率<10%，單親肥胖，子女肥胖發(fā)生率40%-50%，雙親肥胖子女肥胖發(fā)生率達80%;(2)飲食：通常人工喂養(yǎng)兒童、高脂飲食和進食無規(guī)律的兒童容易肥胖;(3)生活方式：一般活動少、看電視時間過長，睡眠時間少的生活方式易導致肥胖。

而引起肥胖的病理性危險因素則包括以下幾點：(1)某些綜合征如肥胖性腺發(fā)育不良，多指趾、視網膜炎智力落后綜合征;(2)肥胖相關基因突變如瘦素和瘦素受體、fto基因突變;(3)腦部病變如外傷、腫瘤、炎癥后;(4)內分泌異常如生長激素缺乏癥、高皮質醇血癥、高胰島素血癥;(5)活動減少或障礙如長期臥床、腦癱;(6)骨骼生長障礙如軟骨發(fā)育不良;(7)藥物：如類固醇激素、抗甲狀腺藥物、胰島素等。

警惕：肥胖者伴隨皮膚色素沉淀

當兒童在肥胖的同時伴隨某些癥狀時應引起警惕，須到醫(yī)院作進一步檢查。尤其應當注意以下這些伴隨性表現(xiàn)：

男性肥胖兒童伴隨陰莖異常短小。

肥胖兒腹部有紫色條紋或皮膚有棕色或淺褐色色素沉著(尤其在后頸部、腋部、肘部)。

肥胖兒身材矮小并伴智力落后。

肥胖兒出現(xiàn)多飲、多尿、嗜睡和視力障礙。

肥胖兒存在心理障礙，如自卑、膽怯等心理等。

對于肥胖癥的治療目標應該是綜合而長遠的。因此針對不同的肥胖患兒也需要實行個體化的干預措施。主要有以下幾個方面：

①飲食治療：控制總熱卡，合理膳食結構，低熱量、高蛋白和低糖食譜。各種營養(yǎng)素比例合理;

②運動治療：增加肌體能量消耗，起到逆轉因節(jié)食引起肌肉萎縮和增強心肺功能，一般采用低強度、持續(xù)時間較長的有氧代謝為主;

③行為治療：改變不正確的飲食行為，控制過度飲食，多吃粗纖維食品。限制看電視與上網的時間;

④藥物治療：當肥胖兒童伴隨糖耐量異常、高脂血癥、脂肪肝、高胰島素血癥、高血壓、阻塞性睡眠呼吸暫停、反流性食管炎、骨關節(jié)病這些疾病，并且使用飲食運動治療無效時可使用藥物治療。

我們講解的現(xiàn)在希望能夠幫助家長更加周到的照顧孩子的健康，每一位家長都知道孩子的健康是全家最大的擔心，只有孩子健康成長了，全家才能幸福快樂的成長，所以在以后的生活中的家長們要仔細的呵護孩子的健康了。