小兒厭食癥是現在孩子最平常的現象，孩子厭食了，身體生長所需要的營養就會喪失，這樣孩子的身體健康就會不能保證，那么家長們要怎樣幫助孩子應對飲食保健呢，今天我們來介紹一下這方面的知識，希望對大家有幫助，下面我們來看一下。

小兒厭食癥的飲食保健

1、飲食要點

本病并無實質性的病變，主要是應處理好各種心理矛盾，改進學習方法，提高學習效率，減輕過重的負擔;學習和掌握一些青春期生理、心理衛生知識;積極參加體育鍛煉和文娛活，合理安排作息時間。

飲食上注重色、香、味、形和營養巧搭。選購食物要注意不斷變換花色品種。菜肴應當清淡爽口，色澤鮮艷，并可適當選擇具有酸味和辛香的食物，以便增強食欲。在烹調方法方面，可用、熗、清蒸等方法。但是要注意營養素的平衡，要保證機體需要的熱量及蛋白質、維生素、無機鹽等。

2、神經性厭食癥的常用食療方

山藥魚片湯

[原料]魚肉250克，海帶絲50克，豆腐100克，調料適量。

[制作]將魚肉切片，山藥剁碎，在鍋內加水，放入海帶絲和山藥末，煮開后再放豆腐塊和魚片，加鹽，煮熟后放蔥花、胡桃粉即可食用。

如何治療小兒非疾病導致的厭食

1、定時進餐，適當控制零食。小兒正餐包括早餐、中餐、午后點心和晚餐，三餐一點形成規律，消化系統才能有勞有逸地工作。絕對不讓孩子吃零食是不現實的，關鍵是零食吃得不能過多，不能排擠正餐，更不能代替正餐。

2、節制冷飲和甜食，中醫認為冷飲損傷脾胃，西醫認為會降低消化道功能，影響消化液的分泌。甜食吃得過多也會礙胃。

3、飲食合理搭配，每天不僅吃肉、乳、蛋、豆，還要吃五谷雜糧、蔬菜、水果。每餐要求葷素、粗細、干稀搭配。此外，有些水果過量食入會產生副作用。橘子吃多了上火，梨吃多了損傷脾胃，柿子吃多了便秘。

夏季寶寶厭食家長如何應對

1、水戰

專 家稱，寶寶身體內有70%～80%的水分，按體重計算的需水量是成年人的3倍左右。夏季，小寶寶出汗比較多，隨著水分流失，胃里的消化液會減少或變得黏 稠，導致胃口不好。所以，要保證身體機能正常運轉，水分千萬不能少。勝戰秘籍：想到就喝，有時間就喝。在寶寶每次睡醒后，先給他水喝而不是給其他任何食 物。

2、禁食戰

我們所謂的禁食不是不給寶寶食物，而是要禁冰淇淋和含糖你剛發和的冷飲。嬰幼兒身體各系統發育不完善，若吃過 量冷飲，就會稀釋胃酸，還會刺激胃腸道血管收縮，使血流量大大減少，食欲進一步下降，更加不想吃飯。勝戰秘籍：防患于未然，家長要以身作則，盡量不在寶寶 面前吃這些零食。讓寶寶遠離這些影響他正常飲食的東西。

上面介紹的是小兒厭食的治療方法和飲食保健的知識，家長們要認真的學習這方面的知識，要知道孩子的健康是家長們最大的幸福，所以家長們要認真的對待自己孩子的身體，另外家長們要注意孩子的日常飲食，增強孩子的免疫力。