嬰兒肥胖該怎么辦
現代人當中有很多的兒童出現了肥胖的癥狀,而且他們的肥胖程度已經嚴重超標,這給他們的健康帶來了非常嚴重的威脅,影響到了他們的生長發育,因此兒童肥胖癥的出現是需要及時治療的,那么有哪些方法可以治療該病呢。
兒童肥胖癥的治療:
兒童肥胖癥的治療方法一、行為矯正:主要是糾正貪吃、吃零食、夜食及狼吞虎咽、暴飲暴食, 愛吃含脂肪多、高熱量食品等不良習慣。建立飲食日記,進步自信心,充分延長咀嚼次數,延上進食時間等。
兒童肥胖癥的治療方法二、運動練習:可增加能量消耗,天天堅持30分鐘中小強度、有節奏的有氧運動。如游泳、慢跑、快步走、做體操、爬山等活動,充分消耗游離脂肪酸。運動練習要有醫生的嚴格監護,按運動處方進行。
兒童肥胖癥的治療方法三、正確處理飲食調整和體育活動的關系。運動是增加消耗、防止熱量在體內積累的有效途徑,但一定要經常堅持,保證有足夠的運動時間和運動強度。盲目地控制飲食和體育運動,不但達不到預防肥胖的目的,反而會對生長發育造成損害。簡單的飲食控制不僅減少脂肪組織,而且會導致骨骼、肌肉、內臟等重量的減少,而體重反彈后將引起身體脂肪百分比的增加,并增加心血管系統疾病的危險性。
兒童肥胖的危害:
兒童肥胖的危害一、肥胖人易發冠心病、高血壓、心血管疾病:由于肥胖者身體內的脂肪組織增多,機體代謝耗氧量加大,從而導致心輸出量增加,心臟做功量增大,導致使心肌肥厚和動脈粥樣硬化,因此易誘發高血壓,冠心病、心絞痛、腦血管疾病和猝死。
兒童肥胖的危害二、肥胖影響勞動力,容易遭受外傷:肥胖的人因體重增加,身體各器官的負重都增加,可引起腰痛、關節痛、消化不良、氣喘;身體肥胖的人往往怕熱、多汗、皮膚皺折處易發生皮炎、擦傷,并容易合并化膿性或真菌感染;因行動不便還容易遭受各種外傷、骨折及扭傷等。
兒童肥胖的危害三、肥胖可以并發睡眠呼吸暫停綜合癥、靜脈血栓:增加麻醉和手術的危險性。肥胖還可以增加惡性腫瘤的發病率,肥胖婦女子宮內膜癌比正常婦女高2-3倍。肥胖男性結腸癌、直腸癌和前列腺癌的發生率較正常人高。
兒童肥胖的危害四、肥胖是人們健康長壽的天敵:科學家研究發現肥胖者并發腦栓塞與心衰的發病率比正常體重者高1倍,患冠心病,高血壓,糖尿病,膽石癥者較正常人高3-5倍,由于這些疾病的侵襲,人們的壽命將明顯縮短。
兒童肥胖的危害五、肥胖人易患內分泌及代謝性疾病:由于肥胖導致體內代謝和內分泌異常,常可引起多種代謝性疾病如:糖尿病,高脂血癥,高尿酸血癥等,女性月經不調等。
以上的這些內容介紹的就是有關于兒童肥胖的治療方法了,兒童肥胖發生以后會帶來非常多的危害,因此大家要注意孩子的飲食了,一定要均衡營養,合理化,不可以盲目的去讓孩子進補,最終會導致兒童肥胖的出現。
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