對(duì)于治療小兒感冒，很多的家長(zhǎng)都有心得，在家里準(zhǔn)備上一些感冒藥，可是家長(zhǎng)們有沒(méi)有想過(guò)用食療的方法來(lái)幫助孩子治療感冒呢，效果也是非常不錯(cuò)的。對(duì)付小兒感冒應(yīng)該吃什么食物呢?

按中醫(yī)理論，姜可行氣活血，如屬風(fēng)寒型感冒，乍冷乍熱，作悶沒(méi)胃口時(shí)，來(lái)一杯「勁」姜可樂(lè)，確可暖胃驅(qū)風(fēng)寒，算是對(duì)證下藥。還有一條食療方，是用陳皮加姜煲粥，代替叁餐，對(duì)於病毒入胃者，特別適宜。

至於橙汁，據(jù)聞可加速感冒痊愈，是否屬實(shí)?平時(shí)多補(bǔ)充維生素C，的確可以減低感染的機(jī)會(huì)，但由於大部分水果屬性偏涼，容易引起咳嗽，因此有咳時(shí)不宜多吃。只有蘋(píng)果勉強(qiáng)可吃，或者將橙燉熱才吃也可，不過(guò)食味當(dāng)然不同。

反而熱檸樂(lè)不妨一喝，因?yàn)樾迈r檸檬含豐富維生素C，開(kāi)胃提神，蜜糖又可滋潤(rùn)，熱呼呼的喝下，喉頭的痕癢不適確會(huì)減輕。

另有一條簡(jiǎn)單配方，對(duì)收鼻水甚有功效，惟一缺點(diǎn)是味道欠佳：先將姜煮20分鐘，其後加入淡豆鼓和叁條宂白，以及1錢(qián)(3克)薄荷葉，再煮約2分鐘。

蘿卜生姜汁

營(yíng)養(yǎng)分析：蘿卜味辛、甘，性涼，具有涼血止血，化痰止咳，利小便解毒的功效。其醇提取物對(duì)革蘭氏陽(yáng)性細(xì)菌有較強(qiáng)的抗菌作用，水浸劑對(duì)多種皮膚真菌有抑制作用。生姜辛溫散寒和胃。本藥汁能祛寒疏風(fēng)、解毒消腫。

制作方法：

① 將蘿卜、生姜洗凈，蘿卜連皮，生姜刮皮，兩者均切碎搗爛，用干凈紗布絞汁。

② 將上汁分次慢慢咽服。

牛蒡根粥

營(yíng)養(yǎng)分析：牛蒡根辛苦寒，作用與牛蒡近似，具有疏風(fēng)散熱，利咽消腫之功。另外，牛蒡子根內(nèi)服可增強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，通利大便，通經(jīng)等作用。與粳米煮粥，又有健胃和胃的作用。本粥可起疏風(fēng)清熱，利咽和胃的功效。

制作方法：

① 先以米煮粥。另用水煎牛薯根，煮開(kāi)后5 分鐘，去渣取汁，調(diào)人粥內(nèi)，加糖調(diào)味。

② 溫食、涼食均可。

以上就是為大家介紹的關(guān)于小兒感冒的食療方法，口味不錯(cuò)，而且治療效果也很好。但是感冒癥狀讓孩子很難受，最好還是應(yīng)該從日常生活中讓孩子注意增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防小兒感冒發(fā)病，孩子才能健康成長(zhǎng)!