感冒在小兒的身邊是多發的，較多的孩子會遇到此病，嚴重的傷害到了孩子的健康，此病是多發的，所以說我們應當進行此病的預防工作，積極的預防就可以減少小兒感冒的出現，接下來為朋友們介紹一下預防此病的辦法有哪些呢。

小兒(學齡前兒童)與嬰幼兒(3歲以內)抗病力弱，容易因照護不周而感冒，從而導致上呼吸道感染，甚至引起其他嚴重病癥。因此，需要特別注意照護，積極預防感冒。加強幼兒身體鍛煉，可以增加室外活動，跑跑跳跳，能有效增強孩子免疫能力。適時增減衣服，以免受涼，尤其在早晚、天氣突然變冷變熱之時、兒童玩耍與出汗后。小兒洗澡時水溫不可過低，時間不可過久;天冷時浴室溫度稍高;已經有感冒現象時，不宜洗澡。盡量少到人群集中的場所活動。像商場超市等人群集中的地方，空氣污濁，容易形成交叉感染，極大增加患病幾率。

保持家庭環境的清潔衛生，特別是保持室內空氣清潔，勤通風。一般上呼吸道感染多為空氣傳播，因此，這一條特別重要。必要時可以用白醋放在鍋中加熱，進行空氣熏蒸消毒，以切斷傳播途徑。春季陽氣上升，孩子容易“上火”。故飲食宜清淡，應增加蔬菜、水果的比例，避免食用煎、炸、辛辣食物，特別強調一下，西式快餐絕對應該避免。

充足的睡眠很關鍵，無論大人還是孩子，每天身體、情緒、智力狀態都與頭一天晚上的睡眠有直接的關聯，如睡眠不好，第二天身體疲憊，滿身沒勁、情感欠安、性格易燥、記憶力下降，所以保障充分的睡眠可以增加體質、預防感冒。肺活量大的人一般不易感冒，肺活量是一次呼吸的最大通氣度，在必定意思上反應了呼吸性能的潛伏才能。個別地說，常常進行鍛煉或從事較強勞動的人，肺運動量年夜，這類人不容易感冒。而孩子長到6-7歲，肺的構造才與成人完整一樣，與成人比擬，小兒肺泡的數量少，肺容量也小，所以寶寶的錘煉只限于恰當的戶外活動，多接觸大天然，多呼吸新穎空氣。當孩子長到7歲后一定要逐漸增強鍛煉身材的強度，增大肺活量，一樣起到預防感冒的作用。

周全、平衡的飲食，處在生長發育階段的孩子，任何營養素都不能缺少，所以孩子的食譜應該豐盛多彩。現在生活程度廣泛提高，寶寶們又都是家里的重點維護對象，所以現在的孩子多是營養多余和營養不均衡，家長是什么好、什么貴就買給孩子吃，寶寶們因牙齒沒完全長好，多數對肉類不感興致，會塞牙，而魚、蝦又鮮、又嫩寶寶最愛吃，現在有不少的寶寶幾乎每天離不開魚、蝦。

魚、蝦吃多了，孩子內熱大，容易出汗，而這類內熱大的孩子一旦受涼引起的感冒常常伴有高熱，所以倡議家長們每周給孩子部署的食譜最好是雞、鴨、魚、豬肉、牛肉、羊肉、蝦都要有，魚、蝦每周做到不要超過二次，既做到了營養均衡，也不會使孩子身體內熱較重，再配上各個時節上市的蔬菜、水果，不要吃反季節的蔬菜、生果，這樣孩子的營養就比擬全面了。

朋友們了解到了以上的知識之后，大家應當清楚的了解到了預防小兒感冒的方法有哪些了，感冒這種疾病是較多發的，家長朋友們需要將小兒感冒重視起來，在平時要注意做好小兒感冒的預防工作，需要在孩子的飲食方面多加注意。