寶寶感冒雖然不是大病，但看到寶寶無精打采，少了原來的生機和活力，家長們都很是心疼，但是小兒感冒是可以做到有效預防的，下面小編為寶媽們介紹一些小兒感冒的預防措施和相關護理，希望對寶媽們好好的照顧孩子能有一定的幫助。

怎么樣才能避免小兒感冒

1、鹽水漱口：由于病毒和細菌主要存在于口腔和咽部，鹽水可以殺滅細菌和病毒。經常含漱鹽水有預防感冒的作用，特別是在周圍已經出現患病者的時候，在患病后，用鹽水漱口也有促進康復的作用。

2、冷水洗臉：經常用冷水洗臉可以刺激皮膚和鼻粘膜，提高耐寒抗病能力，是預防感冒的好辦法。

3、食醋熏蒸：一般每立方米的房間用5ML食醋，加水一倍稀釋，放入容器內加熱，使之產生蒸汽，每周2次。這種方法對預防流感有確實的作用。

4、多喝水：口腔和呼吸道內的黏液利于病毒和細菌繁殖，多喝水可以將這些病原沖出體外。秋季氣候干燥，也有利于感冒的傳播，多喝水可以改變*內環境，不利于感冒病毒的繁殖侵襲。

5、每天喝一碗雞湯：有研究證明，喝雞湯能夠預防感冒等上呼吸道疾病。因為雞肉中含有*必需的多種氨基酸，營養豐富，特別是其中所含的半胱氨酸，可以增強機體的免疫力。此外，喝雞湯對感冒后加速康復也有積極作用。

孩子感冒后的護理

1.注意休息

寶寶年齡越小，越需休息及護理，待癥狀消失后再恢復活動，以免因病灶未能清除而復發。有發熱的寶寶，最好臥床休息，以減少其中樞神經系統的刺激。

2.合理飲食

感冒發熱的寶寶很容易出現食欲減低、惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉等表現，飲食護理非常重要，總體原則是選擇易消化的食物、少食多餐。如果強求寶寶進食，將導致寶寶胃腸負擔重，對身體和疾病恢復均有害。每次吃的食物量可少些，吃的次數可多些，多給寶寶喝一些水果汁，如新鮮橙汁等。發熱消退和消化能力較好的寶寶飲食可稠一些。隨著寶寶病情的好轉，一般1周左右可逐漸恢復到平日飲食。

3.環境適宜

保持寶寶的房間空氣流通。對發熱的寶寶，新鮮的空氣有助皮膚有效出汗而降低體溫。應避免直接對著寶寶吹風，而導致寶寶皮膚血管收縮，加重病情。

為寶寶安排一個良好的休息環境，室內保持安靜，不大聲說話，盡可能增加寶寶的睡眠時間，以減少能量的消耗。可以讓寶寶躺在床上，給寶寶輕聲講故事或聽音樂，幫助寶寶放松，會起到促進疾病康復的效果。

4.有效出汗

鼓勵寶寶多飲水。水可以增加機體細胞代謝，促進體內毒素排出，同時可以有效出汗，有利于降低體溫。

寶寶的衣服和被褥不要過多過厚，應穿寬松衣褲，以利有效出汗和散熱。千萬不能給發熱寶寶穿過多衣服和蓋過厚被褥，否則容易導致高熱不退，甚至誘發高熱驚厥!寶寶服用退熱藥后，會大量出汗，衣被汗濕后應及時更換，以免受涼而加重病情。

寶寶能夠給整個家庭帶來歡聲笑語，希望寶媽在照顧寶寶的時候，能夠根據上述的預防措施盡量讓寶寶遠離感冒。在寶寶感冒后也不要慌，根據小編的幾點提醒，希望您能夠幫助寶寶正確的管理和治療，祝愿您的寶寶健康快樂的成長!