在孩童時期都有不好好吃飯習(xí)慣，這著實讓家長傷透了心，在剛開始飲食不好階段中，由于家長的疏忽大意而造成小兒發(fā)生嚴(yán)重的不愿吃飯的下場，既然已經(jīng)發(fā)生小兒厭食癥的困擾，那就必須重新調(diào)理患兒的飲食。那么，小兒厭食癥如何進(jìn)行科學(xué)飲食呢？

1、讓寶寶吃各種不同口味、顏色和口感的菜，這會讓寶寶總是對飯菜很感興趣。即使是很小的寶寶也會因為每天吃相同的東西而感到厭煩的。

2、當(dāng)寶寶吃得很好的時候要表揚他。

3、給寶寶提供健康零食，寶寶每天消耗大量的能量，因為他們每天動來動去，所以營養(yǎng)豐富的零食來補(bǔ)充寶寶的能量，比如水果片(新鮮的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包條。

4、不要給寶寶吃快餐食品，如果在就餐時間帶著寶寶出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，您最好隨身帶一些健康食品，這樣您就不必依賴快餐店了，薯條、漢堡包、香腸都是高脂肪、高鹽、高糖分食品，而且含有很多添加劑，應(yīng)該避免食用。

5、別把甜食當(dāng)獎勵。如果您想讓寶寶喜歡吃新鮮水果和蔬菜，自己首先要大量吃這些食物以給寶寶樹立榜樣。如果您總是把餅干和巧克力當(dāng)作零食，并且把甜食作為獎勵(這些食物會使寶寶越來越喜歡吃甜食，并使他們長出齲齒)，不要指望您的寶寶愛吃水果。您可不能為了寶寶吃水果和蔬菜而跟他討價還價，這會形成一個難以改變的習(xí)慣。

6、給寶寶喝的飲料中，水是最佳和最提神的，所以要把水作為首選飲料。如果寶寶的食欲不是很好，在他吃飯前就不要給他喝含糖太多的飲料，因為喝這些東西會使他感覺不到餓。

對于正確對待小兒的飲食方法，家長們一定不能有所大意。在平時給小兒一個舒適安靜的飲食環(huán)境，并且避免不當(dāng)?shù)倪^多食用零食等，這些都對小兒增加主食的食用都是非常有幫助的，如果一旦發(fā)現(xiàn)小兒有厭食情況最好積極治療。