小孩子在我們人群中是弱勢群體，平時經常會發生這樣那樣的疾病，尤其是很常見的小兒感冒，雖然也不是什么大毛病，但是發生這樣的疾病，家長也是很擔心的，下面介紹文章就是，小兒感冒的飲食方法。

風熱感冒食療

主要癥狀及病因：怕風、有汗或無汗、頭痛、結膜充血、鼻塞流膿涕、打噴嚏咳嗽、痰稠色白或黃、口渴咽痛、咽紅或腫、舌質紅、舌苔薄白或薄黃。風寒感冒多見于冬春季，外感風寒所致。

治療方針：需要疏風清熱，宣肺解表

食療：

1.生橄欖適量。咽喉紅腫疼痛者，嚼服生橄欖有清熱喉嚨止痛的作用。

2.楊桃。生楊桃洗凈吃，對風熱感冒兼咳嗽喉痛者有效。

3.綠豆15克搗爛、茶葉10克。水一碗煎沸后再煮十分鐘去渣，加糖適量，一次服。

4.烏梅4個、紅糖90克。水一碗煮沸，分二次服。

5.梨

1)鮮梨適量生吃，對風熱感冒適用。

2)梨粥:鴨梨3個切碎，水煎半個小時后去汁與大米適量煮粥，趁熱食用。對小兒風熱感冒兼咳嗽這尤宜。

6.可以在熱粥或熱湯中加入蔥白5節，生姜3片，紅糖30克煮沸10分鐘，趁熱服下后，蓋被發汗即可。不宜多吃寒涼的食物：如，柿子、螃蟹、雞肉、鴨肉、豬肉、香蕉、西瓜等。

家庭用藥有原則

1、短期低燒免用藥

低燒通常指體溫在38.5℃以下的發燒，這種體溫升高在小兒幾乎看不出有什么異常，在成人則往往已經引起明顯的不適反應。

2、兒童發燒早診治

兒童不同于成人，其對一般低燒的反應往往不明顯，但其體溫升高快，往往下午還好好的，入夜卻驟起高熱。因此，對小兒發燒必須引起足夠重視，即使是低燒也應及時就診，并須配備一些臨時使用的退燒藥，以免夜里驟起高燒時手足無措。

由于幼兒的身體發育尚未完全，所以，發燒用藥需十分小心，低熱或中熱時，最好不要給孩子用退熱藥，尤其是新生兒，體溫調節不穩定，退熱藥的使用更應慎重。此外退燒藥也是有時效性的，過了藥效后孩子還會出現反復，這些屬于正常的現象。

正確的做法是，在孩子出現發燒時，家長可以給孩子脫衣散熱，松解包降溫，采用溫水擦身、冰袋敷等物理降溫。只有在腋下溫度超過38.5℃時才主張給孩子吃退燒藥。

如果小孩子患上了感冒，我們最好是采取食療的方法，這樣不僅僅可以促進孩子的身體健康，而且能夠給身體增加免疫力，在接受治療同時，平時多吃新鮮蔬菜水果，尤其是梨和楊桃。