孩子在成長發育階段會遇到很多的疾病，而小兒感冒屬于最為多發的一種了，很多的患兒會遭受到小兒感冒的危害，這種疾病的發病率是較高的，有很多的食物可以預防小兒感冒這種疾病，一起了解一下預防該病的食物是什么呢。

預防小兒感冒的食物：

1、蘑菇類，蘑菇含有豐富的優質蛋白和氨基酸，尤其是草菇，其中的優質蛋白質含有17-18種氨基酸，包括*必需的8種氨基酸，含量接近于肉類和蛋類，明顯高于蔬菜和水果。這些菌類蛋白質生理活性高，吸收率可高達80%以上，最適合兒童食用。此外，食用菌類還含有豐富的維生素及多種礦物元素，對兒童的發育和疾病預防具有特殊效果。如維生素a可保護視力，維生素c可防止兒童患壞血病等。食用菌中還含有多種有益兒童健康的特殊物質。如干擾素誘導劑，是一種低分子糖蛋白，能嵌入肝炎。抑制帶狀皰疹、流感等病毒顆粒增殖。

2、蜂蜜水，蜂蜜含有多種生物活性物質，能提高*的免疫功能，一直被認為有清熱潤肺的功能。因此，媽媽可以適當給一歲以上的寶寶服用一些蜂蜜水。

3、胡蘿卜，胡蘿卜維含有豐富的維生素a，維生素a能夠穩定*上皮細胞膜，增強*免疫系統功能。當維生素a缺乏時，各種抗病細胞的能力也隨著下降，呼吸道粘膜這道屏障防線的功能也跟著削弱，一旦受到病毒、細菌的侵襲，就容易發生呼吸道感染。 缺乏維生素a就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹瀉，體內維生素a的水平又會進一步下降。維生素a缺乏還會降低*的抗體反應，導致免疫功能下降。

4、大蒜，大蒜是人們餐桌上必備的食物之一，其含有的大蒜素有很強的殺菌作用。研究發現，人一天生吃兩瓣蒜就能發揮大蒜保健抗病的最佳效果。家長可以給寶寶喝大蒜粥，制作時只需將大蒜和米一起煮熟。給孩子煮大蒜粥時要注意，6到12個月的寶寶每天吃兩瓣;1到3歲的寶寶每天吃四瓣;3到12歲的每天吃六瓣。

小兒感冒的病因：

(1)鼻病毒(rhino virus)：是普通感冒最重要的病原體，約有50%的上呼吸道感染是由該病毒引起�？芍律细�、支氣管炎及中耳炎。

(2)冠狀病毒(coronavirus)：也是上感的常見病原，但分離需用特殊方法。還可以引起嬰兒、新生兒急性腸胃炎

(3)呼吸道全胞病毒(respiratory syncytial virus)：至今已鑒定有2個主要血清型和9個亞型。它是嬰幼兒呼吸道感染最常見的病原體，多見于新生兒和6 個月以內的嬰兒，可引起小流行。該病毒對嬰幼兒呼吸道有很強的致病力，癥狀較重，可有鼻炎、高熱、喉炎、咽炎，還可表現為細支氣管炎及肺炎。但對年長兒童主要表現為上呼吸道感染，下呼吸道感染明顯減少。

(4)流感病毒(influenza virus)：分甲、乙、丙三種血清型。甲型可因其抗原結構發生較劇烈的變異而導致大流行，估計每隔10～15年一次。乙型對人類致病性較低，流行規模較小且局限。丙型只引起人類不明顯的或輕微的上呼吸道感染，一般只造成散發流行。該病毒主要引起小兒呼吸道疾病中的上感，也可引起喉、氣管、支氣管炎、毛細支氣管炎和肺炎。

可以預防小兒感冒的食物就是以上的這些介紹了，感冒發生在孩子身邊之后，治療應當及時，而且患兒的飲食也是需要進行調理的，很多過于生冷的食物要杜絕食用了，而且還要讓孩子多食用一些清淡的食物，多吃一些水果。