在受到身邊氣候變化的時候，即使家庭中有一個成員出現了感冒的現象，小孩子也會很快受到感染，面對這種情況，一定要及時幫助孩子調整好體質，如果體質過于虛弱或者是營養不良，都會導致小孩子的抗病能力較差，那么，小兒感冒要注意哪些飲食事項呢？

1、小兒感冒會引起患兒食欲減退、消化不良等癥狀。因此，感冒患兒的飲食應清淡稀軟，便于消化吸收，進食宜采取少量多餐的原則。

2、小兒感冒會導致患兒發熱、汗出等癥狀，或因服用解表藥而出汗。因此，應及時給患兒補充水分，足量的水分還能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的癥狀，縮短病程。

3、新鮮蔬果屬于堿性食物，攝入后不利于病毒、細菌等微生物的繁殖。因此，感冒患兒多吃富含鈣、鋅元素及維生素的新鮮蔬果，對病毒有一定的抑制作用。

在面對疾病的時候，最重要的不是治療而是預防，如果預防得當，真正的預防了疾病也就不用接受后面的治療了，在面對小兒感冒的時候也是如此，小兒的體質比較弱免疫系統的的抵抗能力也非常低，所以一定要加強預防。

小兒感冒的預防：

1.積極鍛煉：睡覺是多開窗戶，堅持用冷水洗臉，早起到室外呼吸新鮮空氣，多參加戶外活動和體育運動等

2.增加營養：做到飲食均衡，增強免疫力。

3.隨時增減衣服：穿衣應該跟著氣溫走，避免過多或過少：特別在冬天應注意保暖，早晚應穿多一點，中午可以適當減少;同時應注意室溫于戶外的溫度差，避免出入房間時著涼。小兒熱愛運動，在運動出汗后，應及時更衣。外出時也可以戴口罩，讓空氣在口鼻部位的濕化時間延長，避免冷空氣直接進入呼吸道。

4.講衛生，避免發病誘因：防止環境污染和被動吸煙等。每周可以用醋蒸呼吸道汽熏20分鐘，作簡單的殺毒，增強呼吸道的免疫功能。

5.避免交叉感染和病原播散：接觸病人后要洗手，若病情嚴重，在托幼機構及醫院中應穿隔離衣，在家庭中患者避免與健康的人接觸。這不僅保護周圍的人，同時減少病兒發生并發癥的機會。

6.注射疫苗：從鼻腔霧化吸入或滴入減毒病毒疫苗，可以激發鼻腔和上呼吸道粘膜產生分泌型IgA抗體的，增強呼吸道的防御能力，作用比其他血清抗體要好。但是目前難以用疫苗預防類別眾多的腸道病毒和鼻病毒。

7.藥物預防：可采用提高免疫力的藥物，降低反復呼吸道感染的發病率。如西藥左旋四咪唑，卡慢舒;中藥黃芪、加味玉屏風散(配方：生黃芪9G，白術6G，防風3G，生牡蠣9G，陳皮6G，山藥9G，研成細末)

8.扁桃體經常頻繁發炎化膿，要與醫生討論是否有必要切除扁桃體。

溫馨提示，雖然說小孩子出現感冒的現象是比較平常的，但是如果自己的孩子經常性的出現感冒癥狀，那么就要及時研究高度中意，除了積極地幫助孩子增強營養之外，還需要特別注意調整好孩子的體質變化，每天堅持和孩子做一個小時的運動鍛煉，可以改善孩子虛弱的體質。