感冒是嚴重的，特別多的原因會引發(fā)感冒疾病的出現(xiàn)，尤其是容易發(fā)生在孩子的身邊，因此我們要正確的了解一些感冒的知識，尤其要注意進行一些感冒的預防才可以，帶各位家長朋友往下看了解一下預防感冒的辦法有哪些呢。

小兒感冒的預防：

暖為上策，真正的冬季，父母都不會讓寶寶凍著，但往往是春秋兩季，掌握不好穿衣尺度，穿多了怕熱、穿少了怕涼。有的父母就認為，從小讓寶寶皮實點兒，不用太管他，反而抵抗力會好，其實這是不對的，寶寶感冒多發(fā)的原因往往都是受寒著涼開始的，所以，在穿衣問題上，還是暖為上策。睡覺的時候，盡量不要讓寶寶頭朝向門、窗等風口，以免受風寒。洗澡的時候，情況卻恰恰相反，不建議用過熱的水，因為熱水洗澡后，寶寶要承受的溫差大，反而會更容易感冒，水溫越接近寶寶的體溫就利于寶寶適應洗澡后的環(huán)境溫度。

早餐親自做，無論生活多么緊張、工作多么繁忙，要想讓寶寶遠離感冒，一定要讓寶寶吃好早餐。很多父母認為早上的飯不用像中午和晚上那樣隆重，越簡單越好。這種觀點真是大錯特錯!因為只有吃好早餐，寶寶體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量才可能增加御寒能力。還在哺乳中的寶寶要特別注意，如果媽媽奶水不足，寶寶表現(xiàn)出吃得意猶未盡時，一定要給寶寶加一些奶粉等，不要讓寶寶餓著。

已經(jīng)開始添加輔食的寶寶，早餐也是蛋黃等高營養(yǎng)、高蛋白質(zhì)、高熱量食物的最好添加時間。可以自己獨立吃飯的寶寶，則更要注意早餐的營養(yǎng)搭配，跟大人吃一樣的食物有時候并不能完全滿足寶寶的營養(yǎng)和口味所需，特別為寶寶制訂食譜也許會費點時間，但換來的是明顯提升寶寶的免疫力。可以幫助寶寶提升免疫力、預防感冒的食物有;菠菜、蘋果、香蕉、番茄;肉類如鱈魚、牛肉;五谷類如綠豆、糙米、紅豆;以及雞蛋、起司等食物。這些食物富含刺激免疫系統(tǒng)能力、增加免疫力的維生素，如天然胡蘿卜素、維生素A、C、E、B6、B12及鐵、鋅、硒、葉酸等。

小兒感冒的食療：

1、姜絲蘿卜湯：祛風散寒解表。所需食材：25g生姜，50g蘿卜。將生姜切絲，蘿卜切成薄薄的片狀，然后一起放入鍋里加入適量的清水來煮，大約煮10到15分鐘即可。煮好后加入適量的紅糖后再煮一兩分鐘即可。蔥豉湯，解表散寒。所需食材：2根蔥白，10g豆豉。用大約500ml的清水來將豆豉煮沸后繼續(xù)煮兩三分鐘時間，之后再將準備好的蔥白直接放下去再煮一分鐘即可。

2、香菜蔥白湯：發(fā)表散寒。所需食材：15g香菜，15g蔥白，9g生姜。首先要將蔥白、生姜以及香菜全部清洗干凈，蔥白切段，生姜切片或者絲，然后一起放入鍋里加入適量的清水煎煮，大約需要煎煮10到15分鐘，之后去渣取汁飲用。神仙粥，清腸解毒。所需食材：1段蔥白，100g粳米，6片生姜，1勺米醋。首先將粳米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)加入適量的水用大火燒開，然后再改小火慢煨，之后加入生姜片、蔥白，把粥煮到爛熟后加入米醋、食鹽調(diào)味即可。

上述的這些內(nèi)容帶各位朋友認識到了小兒感冒的預防措施有哪些了，當前來看較多的因素會誘發(fā)感冒的出現(xiàn)，因此傷害了患兒的健康，媽媽們必須要多認識一些感冒的知識，而且要注意積極的進行感冒的預防，而且要清淡的去飲食才可以。