信息時代的到來，網絡越來越發達，但網絡作為一把雙刃劍，有利有弊，不是所有人都可以用網絡獲得收益，相反，現在很多*人沉迷于網絡，并且出現一發不可收拾的局面，往往讓很多的家長心力交瘁，那么如何讓孩子脫離網癮，不再沉迷，下面小編為家長們支支招。

第一步與孩子進行平等的溝通

首先，從現在開始，不對孩子說“你怎么不好好讀書呀”、“你怎么可以整天上網呢”、“你怎么這么不聽話呀”等等訓斥的話語。處于青春期的孩子自我意識正在不斷增強，負面的指責反而會激起他們的逆反情緒。

其次，設法讓孩子心甘情愿地坐下來與你平等對話。馬上就要開學了，不宜遠游，那就搞一次溫馨的家庭郊游吧，記得把家庭影集也帶上。如果不便外出，那也可以選擇在公園、綠地等讓人感到心情放松的地方搞一次野餐或散步。

第三，千萬不要馬上切入正題。可以與家中老人、孩子一起看看家庭影集，回顧過去的幸福時光，然后一起運動、野餐、做游戲，等到時機成熟再開口。

第四，在交談中家長也要注意與孩子溝通的技巧，要設身處地為孩子著想，多站在孩子的立場想問題，進行旁敲側擊式的“彈性說服”。如果孩子一時無法接受，千萬不要著急，可以轉換話題。記住，第一次交流中孩子愿意坐下來聽你講就是最大的成果。

第五，不要指望一次推心置腹交談就可以解決問題，隨后的幾周才是關鍵。家長應該繼續安排幾次類似的“平等的溝通”，餐館、茶坊、影院都可以。家長要努力去了解孩子的內心世界，了解孩子所需所想，給孩子以精神上的關懷、理解與安慰。可以與孩子聊孩子感興趣的事情，共同參與孩子感興趣的有意義的活動。

第六，溝通的目的不是讓孩子就此放棄網絡。我們的目的是讓孩子知道自己的父母不是不理解自己，他們已經改變了對自己的態度，也已經改變了教育方法。從而在親子之間重新建立一條平等、信任的交流通道。

第七，父母教育方式的改變必須真心實意，不是停留在表面上、語言上。如果孩子感覺到父母是裝出來，他們會覺得受到了天大的欺騙，那么父母的努力就將前功盡棄，情況甚至會變得更糟。