情侶們常常會為了一些瑣事而爭吵，比如，誰做飯，誰洗碗，起床后是否要立刻整理床鋪等等，日積月累，一大堆沒有解決的壓力會令愛侶雙方彼此厭倦，筋疲力盡，最終演變成僵局，感覺雙方的關系沒有了修復的希望。

“通常人們認為，不忠是破壞愛情的殺手。但它背后真實的原因，卻是壓力和情緒問題。”英國心理學家安德魯-g-馬歇爾說，“對一段愛情來說，真正的危險其實要更普通平凡。最危險的殺手是那些隱蔽的、慢慢與日俱增的怨恨。”

一些瑣事往往是情侶們爭吵的理由，比如，該誰把洗好的衣服晾到陽臺去，起床后是否要立刻整理床鋪……諸如此類。日積月累，一大堆沒有解決的壓力會令愛侶雙方彼此厭倦，筋疲力盡，最終演變成僵局，感覺雙方的關系沒有了修復的希望。

那么，哪些因素會導致愛情危機?研究表明，5種信號能暗示愛侶關系正在偏離正軌。如果你足夠警惕，只需要一個小小的變化，加上一些努力，你們就可以回到正軌上去。

信號1、我們之間已經毫無驚喜可言

典型表現

1.對方的話引不起自己的興趣和熱情。

2.感到厭倦。外出吃飯，能預測出對方提議的餐廳和必點的菜品。

3.性生活例行公事，沒什么新意。

4.很少愿意一起出去訪友。

5.各看各的電視節目。

生活到了這個地步，你會感覺無趣。無聊的背后可能還有更嚴重的問題。羅珍說：“我能猜出老公和朋友談話時，一定會聊哪些故事，看什么電視節目他會睡著。有時候聽他說話，真是厭煩得馬上就要對他大叫了，這種感覺就像被一層黏膩的薄膜包裹著，沮喪萬分。”

如何修復

心理專家安德魯-g-馬歇爾建議：當情感關系需要發展，而其中的一方或雙方卻害怕變化時，兩人的關系就會停滯不前。這時候就需要兩個人一起坐下來，想一想希望兩年后你們會是什么樣子。是否想換個房子，要個孩子，或者換個工作?如果你的伴侶害怕變化，就把變化的步子變小，小到更容易控制。如果你們想要開始一個大的變化，但又感到焦慮，那么就把你們的恐懼寫出來，即使是最小的恐懼也要寫下來，然后一起討論這些恐懼。當羅珍和老公嘗試這種方法時，老公承認說他喜歡小城市的生活，厭倦大都市的喧囂。最終他們采取了折中的辦法，在威海買了一套度假公寓，他們的生活又有了新意，兩人的關系也有了進步。

因此，問題出現時，要知道所有困難都到不了不能解決的地步。真正的危險來自不敢面對。一旦你明白了這一點，就會為你的關系帶來永久的益處。

信號2、我們無時無刻不在爭吵

典型表現

1.覺得對方總是曲解自己的意思，由此爭吵升級。

2.互相指責甚至人身攻擊，批評對方父母。

3.經常拿別人的長處來與伴侶對比。

4.休戰后過不了幾周，又陷入對同樣問題的爭吵。

爭吵往往不是由于互相攻擊，而是由自我防御而產生。用爭吵來“繞過對方的抱怨”，這就是不良溝通的特點。例如丈夫說：“很久都沒有客人來家里吃飯了。”妻子回答：“這不奇怪，家里太亂了。”再如妻子說：“我們從來都不出去玩玩。”但丈夫聽到的畫外音卻是：“你太懶了，也太小氣。”

中科院心理所劉曦博士認為：適當的爭執也是一種暴露，對兩性的關系有積極意義;但經常爭執則會損害雙方的信任和溝通關系。在兩性關系中，“爭吵型”的暴露可能會給兩性關系帶來傷害。因為男女關系是敏感而纖細的，更需要加以保護。如果討論時不能就事論事，則會帶出雙方的情緒問題，如憤怒、焦慮等。

如何修復

消除防衛行為的最佳方式是開始對話。不要打斷對方，每次3分鐘。當你說完后，試著讓伴侶先總結出你的感覺，然后再和你交換意見。當看到對方有爭吵的苗頭時，先輪流把自己的感受說出來，這樣負面情緒爆發的傾向就會減弱。如果當時難以很好溝通，就暫停溝通，給對方一個冷靜的過程。