三、多元文化的沖擊，騷動了夫妻間那顆忠誠的心。

比車、比事業、比房;比情人、比二奶、比小三。人類都知道知足者常樂，然而卻在無形之中將那顆攀比心在每時每刻拿出來晾曬。

煤炭有關婚外情素材的體現，似乎沒有讓大家學會珍惜難得的婚姻，反倒是讓一些心懷叵測的人學會了該如何在愛人和情人之間游離。人原本應該是可以理性的、獨立的思考的群體，但更多的人卻樂意用下半身說話。

夜空下，似乎每個人都覺得自己是一場寂寞的人，面對誘惑，騷動了婚姻的忠誠。

中年夫妻如何擺脫婚姻之癢?

一、給對方足夠信任和自由空間，對聽來的流言蜚語不予理會。

生活中，很多人都喜歡用‘我聽說’來否定婚姻的溫馨，因為更多的人寧愿相信陌生人的流言蜚語，也不愿意相信愛人的真心實意，為此，很多夫妻矛盾都是從‘我聽說’的挑撥離間開始的。

帶著自己的疑神疑鬼和‘聽來的有關愛人的評價’，將愛人的通話記錄和短信以及聊天記錄小題大做。

聰明難糊涂更難，為此，夫妻之間要給予對方足夠的信任和自由空間，因為人與人之間交往，抓的越緊，越容易失去，對于聽來的流言蜚語千萬別試圖去論證，而是不予理睬。

二、保持良好的心態，千萬不要拿別人的成功擠兌愛人的平凡。

別人的生活是故事，自己的生活是日子。對于比我們富有的人，我們羨慕可以羨慕;對于比我們貧窮的人，我們可以同情。最忌諱的是：勿用別人的成功、漂亮將自己的愛人奚落的一無是處。

夫妻之間需要最起碼的尊敬，特別是在親朋好友或公眾場合，就算不給愛人高度的贊揚，至少一定要做到不要對愛人挖苦和挑刺。

三、堅持鍛煉身體、培養興趣愛好、營造良好的夫妻行房氛圍。

人是視覺動物，男人也好，女人也罷，如果沒養成鍛煉身體的習慣，到了中年，身材肯定發福，先別說愛人怎么看你，至少自己都會覺得不舒服且肥胖之人會攜帶各種病癥的誕生，為此，人到中年，如果還沒有進行鍛煉，可要抓緊了。

中年男女不管在物質上還是休閑生活，都不要過分的依附愛人，培養一下自己的興趣愛好，不至于下班回到家寂寞空虛冷，也不至于傻傻的等愛人回家的間隙胡思亂想。

性生活對于培養夫妻情感有多重要，恐怕只有性福的夫妻才能真正體會到，為此，中年男人千萬別讓自己行房不行，中年女人千萬別讓自己對房事沒性趣。

四、共同承擔家務，平等對待彼此父母、對子女教育張弛有度。

共同承擔家務并不是在于做家務本身，而是讓夫妻雙方都能夠參與到家庭的勞作之中，讓彼此都能夠體會到一份家庭存在感。

彼此父母雖不是新建家庭核心，卻能因對待父母的態度影響夫妻間的感情，為此，在對待彼此父母問題上，盡量做到相對平等，千萬別因為彼此父母的‘貧富差距’而貶低‘貧窮’的一方。

不要用各種‘補課’壓榨孩子的玩樂空間，告訴孩子知識的重要性，將書本知識交給老師，以身作則，給孩子更多做人道理。