面對婚姻生活中的矛盾，一些聰明的夫婦形成了自己的解決方式。

1.找到問題的根源

朱麗和杰伊過去總是為雞毛蒜皮的小事爭吵不休，時(shí)間長了，他們發(fā)現(xiàn)了這些小矛盾的根源。“我們兩人的日常生活都缺乏條理。幾乎每周杰伊都會(huì)抱怨說，指甲刀又找不著了，隨后他就會(huì)忿忿加上一句‘在咱們家，什么也找不著!’而我覺得他這話是在攻擊我，于是我開始自我辯解……”朱麗說，這種矛盾并不是什么不可逾越的鴻溝，他們所需要的只是找到處理家務(wù)的新方法。于是他們聘請了規(guī)劃專家。“我們花1000塊請他幫我們料理家庭事務(wù)，從此我們的家便井然有序了。這樣我們就不會(huì)老是因?yàn)檎也恢�鑰匙這類小事而爭吵了。”

2.保留私人空間

凱倫和理查德已經(jīng)結(jié)婚6年了，他們維持家庭的和平的方法十分特別。在家里，他們擁有各自的房間，一般的情況下，兩人都住在理查德的房間里，同時(shí)，凱倫有屬于自己的房間。在那里，她可以寫作，并存放自己鐘愛的東西，比如一個(gè)古老的香水瓶。凱倫把的房間比作茶壺的噴嘴，是解壓的好去處。“它是用來釋放多余的水蒸氣的，如果我們真的生氣了，我就到自己的房間去睡，并在那里使自己的情緒平靜下來。”

3.享受私人假期

對于大多數(shù)夫妻來講，建立“自留地”可能顯得有些極端，不太現(xiàn)實(shí)。不過，享受一段私人空間也可以達(dá)到相同的效果。還有一個(gè)辦法是“分開旅行”，一個(gè)人去度假，換換心情，只需要幾天的時(shí)間，對婚姻卻是非常有益的。內(nèi)森和露絲的第三個(gè)孩子剛剛6個(gè)月時(shí)，由于內(nèi)森工作調(diào)動(dòng)，照顧三個(gè)孩子的負(fù)擔(dān)以及全部的家務(wù)都落在了露絲一個(gè)人身上，他們的婚姻也因此面臨著一場嚴(yán)重的危機(jī)。在這個(gè)“緊急時(shí)刻”，內(nèi)森非常及時(shí)的為她創(chuàng)造了一個(gè)度假的機(jī)會(huì)，露絲得到了四天空閑時(shí)間到加利福尼亞看望一位朋友，在那四天里，她暫時(shí)放下了一個(gè)家庭主婦的所有事情，享受一段輕松的時(shí)光。而內(nèi)森則利用這四天時(shí)間為房子做了一個(gè)大掃除。旅行后的露絲對內(nèi)森所做的一切非常感激。

4.家庭理財(cái)早行動(dòng)

莫尼卡和羅伯特結(jié)婚10年了，他們采取了防患于未然的措施。“夫妻之間的第一大問題就是錢，我們坐下來制定了一個(gè)詳細(xì)的家庭理財(cái)方案。我們把一切可能發(fā)生的事情都想到了：如何攢錢，如果一方失業(yè)了該怎么辦。”結(jié)果，結(jié)婚后第7天，羅伯特就被公司解雇了，但他們的計(jì)劃幫助他們度過了困難時(shí)期。“我們沒有感到恐慌，也沒有做出任何反常的舉動(dòng)。我們靜靜的實(shí)施我們的計(jì)劃。”莫尼卡說，提起這個(gè)成功的預(yù)備方案，她非常自豪，她寫了一本書《婚前1001問》，送給那些即將走進(jìn)婚姻的人。

5.其他

還有的夫婦在關(guān)系緊張的時(shí)候通過瑜珈等運(yùn)動(dòng)來放松。杰瑞·卡蒂森是紐約的婚姻教練，她教那些壓力大的夫妻們用呼吸和伸展運(yùn)動(dòng)來放松。杰瑞還介紹了其他放松的辦法，比如薄荷功效，選擇帶有薄荷成分的護(hù)膚品會(huì)令你精神一振。她說，“嗅覺系統(tǒng)和大腦是相互聯(lián)系的，薄荷那種特別的刺激性氣味可以使你恢復(fù)活力。熏衣草也可以帶來同樣功效，與薄荷相反，它是用溫柔的氣息令人放松。”杰瑞經(jīng)常建議她的學(xué)員在燈泡上滴幾滴純的熏衣草精油，使之令人平靜的氣息散發(fā)到整個(gè)房間。

婚姻治療，真實(shí)的快樂

幾乎所有的夫妻關(guān)系都會(huì)經(jīng)歷一個(gè)非常時(shí)期，但是最終的結(jié)果卻不同。2002年，芝加哥大學(xué)一項(xiàng)調(diào)查顯示，即使一些夫妻認(rèn)為他們的關(guān)系已經(jīng)非常糟糕，但是5年后，他們中2/3仍然幸福的生活在一起。“事實(shí)證明，婚姻可以從困境中頑強(qiáng)的生存下來，那些離了婚的人，生活并不愉快。”霍茲曼博士說，“成功的夫婦是那些在困境中不會(huì)臨陣脫逃的人。”

丹尼斯和埃利卡·奧康納夫婦就是一對生動(dòng)的例子。最初經(jīng)歷危機(jī)的時(shí)候，他們接受了婚姻治療，“這使我們的婚姻更加堅(jiān)固，”埃利卡說，她希望自己生個(gè)女孩。“那時(shí)我們的關(guān)系好像真的難以繼續(xù)了，但是我們沒有輕易放棄，而是選擇了接受婚姻治療，現(xiàn)在看來，這是我們做過的最棒的決定。”