在我們的生活當中，有很多的人們并不知道我們的女性朋友們應該如何正確的清理我們的陰道，才能夠讓我們的身體更加的健康，避免一些細菌的產生導致陰道炎，這樣的疾病的如何預防和清洗陰道呢？是不是會給我們的身體帶來非常多的危害，就讓我們一起來了解一下。

女性陰道如何清洗

女性陰道清洗原則是每天清洗一次，最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。在清洗順序方面，從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。正常情況下不要進行陰道內清洗。

當月經來臨是，要勤換衛生巾，每天用溫熱水清冼2次外陰。如果有不明原因的外陰陰瘙癢，一定要及時去醫院查找病因，不要在無醫生指導的情下購買潔陰洗液，容易加重病情。

如何預防陰道炎

1、養成良好的衛生習慣

勤洗手，勤洗澡，勤換內衣褲。人的雙手粘有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過解便這一環節侵入尿道引起感染，所以便前洗手是非常重要的。

2、穿棉質內褲

內褲的材質要選擇純棉的，有益于陰道健康，內褲一定要完全曬干再穿。晚上睡覺時穿四角內褲甚至不穿內褲，讓陰部呼吸新鮮空氣。

3、內褲要單獨清洗

女性的內衣褲最好是單獨清洗，避免與外衣褲上的細菌、霉菌交叉傳染。特別是如果家人或自己患有傳染性皮膚病時，例如足癬、灰指甲等，內衣褲更要單獨清洗。

4、陰跟肛門的清洗順序要正確

經常清洗外陰和肛門，清洗時要講究順序，先洗外陰再洗肛門，切勿反過來。毛巾及盆要專人專用，否則細菌很容易侵入尿道口。

5、不要過度清潔陰道

很多人認為使用婦科洗液有助保持陰道清潔，可以更好地預防陰道炎。其實對于沒有患婦科疾病的人來說，頻繁沖洗陰道反而會破壞陰道的內環境，更容易滋生霉菌。一般來說私處的清潔每天用溫水沖洗外陰即可。

6、適當性生活 保持充足睡眠

每天保證充足的睡眠，不要熬夜，否則會降低身體對疾病的抵抗能力。注意把握好性生活頻度，每周性生活超過3次者，要選擇正確的避孕方式。

在平時的生活當中，我們一定要按照正確的方法來清洗我們的引導，按照正規的方法來預防陰道炎的疾病才是最好的，因為只有這樣才能夠給我們的身體帶來非常好的效果，按照上面所說的這種方法來做給我們的身體帶來非常好的功效，讓我們的生活更加的完美才是最重要的運動健康的狀態的。