身心失調是很多人都會遇到的問題，如何解決自己的身心失調的問題是大家都非常關注的問題，那么一個男人要如何的解決自己的身心失調的問題人，讓自己可以變得更加的健康呢，下面就來具體的看看吧。

較高的文化層次，體面的職業，穩定的收入。在許多人看來，寫字樓中的他們是生活得非常愜意的一個群體。但在最近由北京心理危機研究 和干預中心所作的一個關于中國人自殺問題的研究報告顯示，都市白領的自殺率和自殺傾向正在不斷提高。

專家劉大夫告訴記者：壓力，成為都市白領心理疾病的禍根。而工作壓力過大，進而產生許多心理問題和心身疾病的，更成為男性咨詢的主要問題。

為什么我沒有幸福感?

一位姓周的先生在北京協和啟迪心理咨詢中心向楊霞教授咨詢：我現在可以說是進入"有錢族"了，月收入一二萬元，但是，我怎么還沒有以前窮的時候快樂?以前我在機關工作，工資才有二三百元，和一幫好朋友侃大山，那時的生活目標就是掙大錢。

辭職到保險公司后拼命工作，很快就爬到了部門經理的位置，但是我的時間幾乎都被客戶占據了。妻子嫌我晚上不回家陪她吃飯，朋友嫉妒我，上司老是鞭打快牛，給我不斷地加任務，我成了里外不是人!雖然我可以為所欲為地花錢，可我怎么就沒有幸福感?為什么總感到心里不痛快?

根據心理醫生多年的治療經驗，城市男人的心理壓力主要來源于工作和家庭。

劉大夫分析說，在競爭越來越激烈的今天，男人們都在廢寢忘食地工作著。同時他們還需要時刻費心地揣摩著老板的一個舉動，一個眼神，時刻警惕著同事對他們職位的覬覦。這些都讓他們產生了巨大的心理壓力。

而家庭中衍生出的壓力更給他們脆弱的心理雪上加霜。忙于工作讓他們缺少了與家庭的交流和溝通，婚姻問題、子女教育問題以及感情出軌等問題應運而生。在工作壓力和家庭壓力的夾縫中，職業男人走得艱難而尷尬。

確實對于一個男人來說，如何防止自己身心的失調就是非常重要的啦，那么你知道應該如何在生活中防止自己身心失調的問題呢，上面的文章希望可以更好地告訴你。