你知道一個人精力的巔峰期是在什么時候么，對于很多男人來說，在精力的巔峰期可以做很多的事情呢，那么下面就跟著小編來具體的看看吧，看看男人人生的巔峰期是在什么時候呢。

提到30歲到40歲這個年齡段，大多數(shù)人聯(lián)想到的是“三十而立”、安定下來、慢節(jié)奏生活等等普遍從眾的觀念。這些傳統(tǒng)觀念與現(xiàn)實(shí)狀況恰恰相反：絕大多數(shù)人一生中的精力巔峰期出現(xiàn)在31歲——人們周旋于家庭與工作之間、勤于鍛煉身體的年紀(jì)。除此之外，人們還會因為想到退休生活產(chǎn)生的興奮，在55歲時再一次達(dá)到人生的精力巔峰。

此次調(diào)查涉及英國2000位市民，他們票選出的結(jié)果顯示，30歲左右的人當(dāng)中，有82%的人會因為不能忙碌起來或者無事可做而感覺到力不從心;只有12%從不參加健身運(yùn)動，其余人平均一周要鍛煉三次;此外，他們的工作量也在這個年齡段達(dá)到了峰值——平均每天工作6個小時以上。而41%的參與調(diào)查者都把這個年紀(jì)精力如此旺盛的原因歸功于同時期達(dá)到峰值的幸福感。

“我們的精力狀況確實(shí)受生活方式的影響，但是心態(tài)在更大程度上決定著我們的精力。對生活樂觀向上的態(tài)度和無時不刻的幸福感是我們精力與能量的最大源泉。”心理治療師莎莉?布朗(Sally Brown)說到，“這也許就是我們在30多歲這個面臨工作、養(yǎng)娃等巨大壓力的年紀(jì)反而還精力充沛的原因了。”

此外，這次調(diào)查還揭示了五大精力消耗出處(分別是：工作、緊張不安的情緒、日復(fù)一日的家務(wù)、孩子、身心健康狀況)、五大能量補(bǔ)充來源(分別是：來一杯茶或咖啡、享一次充足的睡眠、喝白開水、戶外散步、吃巧克力)以及五大能量供給零食(分別是：水煮蛋、日本毛豆、堅果干貨、蘋果片蘸花生醬、南瓜子)。

所以在日常生活中，男人的巔峰期是非常的短暫的，把握好自己的巔峰期，多做一些事情就是非常重要的事情啦，那么你是不是也對此也有所了解了呢。