哪些男人有“猝死”風(fēng)險(xiǎn)?許多男人為了能多賺點(diǎn)錢，都會(huì)沒日沒夜的加班，長期處在疲勞狀態(tài)，對(duì)體內(nèi)的臟腑傷害很大，久而久之男人就會(huì)出現(xiàn)免疫力差、胸悶氣短等情況，不及時(shí)調(diào)整的話還有“猝死”風(fēng)險(xiǎn)呢!下面小編就介紹幾種有“猝死”風(fēng)險(xiǎn)的男人!

1.心脾兩虛型

誘因：神不守舍，思慮重重，傷及心脾，出現(xiàn)記憶減退，健忘難眠，食欲不振，突然發(fā)胖或變瘦。

保健方法：寧靜寡欲，勞逸結(jié)合，增加運(yùn)動(dòng)量，多食養(yǎng)心安神健脾的食物。

2.濕邪內(nèi)阻型

誘因：多因臟腑功能虛弱失調(diào)所致，溫?zé)醿?nèi)蘊(yùn)，寒濕困滯，心腎不交，出現(xiàn)時(shí)熱時(shí)冷，抵抗力減弱，免疫力低下。

保健方法：注意起居規(guī)律，增加運(yùn)動(dòng)量，少吃油膩、燒烤類食物，可以用中醫(yī)調(diào)理以扶正祛邪。

3.氣滯血瘀型

誘因：素來體虛，工作勞累損傷臟腑，出現(xiàn)心慌胸悶、臟腑功能失調(diào)，性功能下降，力不從心等不適癥候。

保健方法：應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，對(duì)癥治療。

4.肝腎虧虛型

誘因：貪欲過重，酒肉過多，損及肝腎，導(dǎo)致失眠多夢，精神不振，體力不充，怕冷身軟，頸腰酸疼，性欲冷淡。

保健方法：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙少酒、有針對(duì)性地鍛煉頸、腰部。

5.陰虛火旺型

誘因：工作時(shí)間過長，休息不夠，心情煩躁，思慮重重，眼花耳鳴，口腔潰瘍。

保健方法：適度運(yùn)動(dòng)，例如游泳，少食辛辣、燒烤等食物，減少抽煙喝酒，多食水果、蔬菜。

以上就是幾種有“猝死”風(fēng)險(xiǎn)的男人!職場男人應(yīng)酬已成必然，朝九晚五、大魚大肉的生活，對(duì)心腦血管傷害都很大，不及時(shí)調(diào)整的話，肯定會(huì)加大“猝死”的風(fēng)險(xiǎn)!