很多男人在知道自己腎虛的時候總會去補好自己的腎，男人都會通過各種的方式去幫助自己補腎，但是如果我們亂用藥的話，就會讓我們深受補腎藥的傷害，但其實這是不正確的，我們需要通過各種方法去保護我們的腎，盲目補腎只會讓我們越不越虛。

中醫里面所說的“腎”，是一個綜合概念，首先，腎具有構成*和維持*生命活動的功能，決定*的生長、發育和生殖;其次，腎還對維持體內水 液的代謝起著重要的調節作用;最后，腎還有助于配合肺的呼吸功能，讓呼吸平穩深沉。所以，當一個人出現了發育遲緩、精力體力不足、性功能下降、生育能力障 礙等情況時，就可以考慮這個人是不是腎虛了。不過，生命現象十分復雜，這些問題也很可能不是腎虛造成，如果以偏概全，盲目補腎，會給男性帶來很多傷害。

第一，破壞體內陰陽平衡。補腎藥要么補陰，要么補陽，正常人長期服用后會破壞這種平衡，引發疾病。可能出現口干舌燥、心煩、起痘等上火的表現，也可能出現食欲下降、舌苔厚、便秘等問題。

第二，容易用錯藥，加重病情。腎虛簡單可以分為腎陰虛和腎陽虛，二者的臨床表現和發病機理是不同的，所以補腎的時候首先要分清楚是腎陰虛還是腎 陽虛。如果是腎陰虛卻用了補腎壯陽的藥，就像火上澆油;如果是腎陽虛卻用了滋補腎陰的藥，就像雪上加霜，不僅治不了病，還會加重病情。

第三，對老年人造成嚴重傷害。許多老年人把自然的衰老現象歸結為“腎虛”，過度地補腎壯陽。而補腎壯陽品，藥性大溫大燥，久服后易出現口干舌 燥、口渴多飲、鼻出血、眼赤紅、牙腫痛、大便干結、失眠多夢、心煩易怒、血壓升高等一系列不良反應，甚至會引起藥物性中風，危及生命。

如果真的出現不適癥狀，懷疑自己腎虛，一定要先咨詢醫生，辨證論治。同時，生活中要學會正確養護腎：性生活適度;堅持鍛煉;保證充足睡眠;經常按摩腰部、足底。