如今生活水水逐漸的提升，但是生育能力卻出現了下滑的癥狀，不孕不育的患者是越來越多，給我們的生活帶來了極大的威脅。今天就為大家說說男性的不育癥，那么男性朋友該如何自我檢測一下生育能力呢？

男性不育的原因主要集中在遺傳、性激素異常、精索靜脈曲張、生殖道感染、隱睪、不良生活習慣及外界污染等幾個方面。如今，隨著環境污染、生活節奏加快等各方面的原因，男性壓力不斷增加，男性不育患者數量也是在不斷上升。

男人自我檢測生育能力的三個方法

1、觸摸陰囊

如果沿精索自上而下輕輕觸摸，發現陰囊內有大團的蚯蚓狀柔軟迂曲的團塊，那就要注意了，這可能是精索靜脈曲張。它會使睪丸溫度上升，靜脈血的淤滯影響了睪丸代謝，從而干擾生精，造成*質量下降。

2、觀察*

觀察*也可以部分反應生育能力。正常*為灰白色或略帶黃色。如果出現粉色、紅色，則為血性*。正常*量為2—6毫升，多于7毫升則為過多，不但精子密度會變低，還容易從女性陰道中流出，致使精子總數降低。如果*總量少于2毫升，則為*量少，1毫升以下屬于過少，極易導致不育。一般*射出后，15至30分鐘會變為液體，如果超過30分鐘仍不能改變形態，在臨床上叫做*不液化，也是不育的誘因。

3、睪丸檢查

若有睪丸腫脹、疼痛，緩解后睪丸逐漸縮小，則可能是睪丸扭轉或睪丸炎癥后損傷性萎縮。這往往伴隨生精細胞的不可逆損傷。如果睪丸未能降入陰囊而滯留于腹腔內，稱為隱睪癥。腹腔內過高的溫度不利于精子的產生，睪丸惡變風險也大大增加。

上面小編就給各位男性朋友們介紹一下男性不育的自我檢測方法，大家可以試試看。男人是家庭的支柱，如果男人生育能力出問題不但會影響家庭和諧，也對男人自己思想上會增加很多壓力。所以，男人多關注自身健康，為了自己，也為了家庭。