二十歲“日立”，三十歲“奔騰”，四十歲“微軟”，五十歲“松下”，六十歲只能“聯想”……人們慣于這樣調侃男性性能力的“下坡路線”。然而，近日94歲老翁嫖娼染艾滋一事被媒體披露后，再次引發大眾對男性“性齡”的熱烈探討。

生活改善多數高齡老人仍是“硬漢”

在中山大學附屬第三醫院不育與性醫學科張濱主任的門診外，不時有高齡男性前來問診，不為別的，是對自己性欲過于旺盛很發愁。80多歲的退休教師何伯就是其中一位，面對張主任，何伯有點不好意思：“都這么大歲數了，可那方面需求卻似乎越來越厲害，老婆子現在都很害怕見到我。”何伯懇求張主任能想辦法幫他減低性需求。

據張主任介紹，隨著生活質量和醫療條件的改善，中國人普遍壽命增長，身體也更健康。同時，老年人，尤其是老年男性的性活躍年齡也持續更久。男性的性頂峰是在20歲以前，35歲左右開始下降，但80歲以上的老人如果心態好，且無心臟病、糖尿病、腰椎病等，多數仍能保持性能力。

及時性釋放，有益老人身心

張主任指出，協調的性生活，有利于增強老年人神經系統的免疫功能，延緩衰老。反之，性要求得不到應有的滿足，就會引起精神上的煩惱、焦慮和身體上的不適。

他告訴記者，其實，老年性行為并不一定都能達到射精。性欲可以分為接觸欲和脹滿緩解欲。對老年夫婦來說，除精神上的愛慕之情交流外，另一個重要方面是接觸欲，即身體接觸、互相愛撫以及性器官互相刺激等。脹滿緩解欲也叫排泄欲，如男性的陰莖勃起和射精。由于排泄欲是受年齡等多方影響的，達不到這個指標的老年人可以用擁抱表達感情，也有助于健康長壽。

防性功能早衰3大法

1.從年輕時做起，保持有規律的性生活，切忌縱欲。適度的性生活能夠促進*內分泌功能，使得控制性活動的神經中樞保持活躍。

2.男人性能力的好壞，營養也很關鍵。多吃一些富含鋅的食物，例如牡蠣等貝殼類、魚蝦、牛肉、雞蛋與豆制品。

3.努力營造溫馨、健康的家庭生活，而且，有一位對于性愛有熱情、懂情趣的伴侶很關鍵。

測一測　你的性能力是否正常?

1.勃起夠迅速嗎?

A.產生“興趣”時，陰莖應會迅速勃起，或稍遲片刻勃起，一旦勃起，都能進行滿足的性生活，這說明性功能沒有大問題。

B.有時能勃起有時不能勃起，或勃起后堅持不到射精就疲軟下來，說明你的性功能質量有所下降，但問題不大。

C.長時間沒有勃起過，那問題就嚴重了……

2.對性生活夠主動嗎?

A.性欲比較充沛的男性，大部分性生活都是由他主動促成的;當妻子主動引發時，能積極響應。

B.每次都是由妻子/女友主動引發，否則你就不會對性產生愛好，這說明你的性功能已經“開小差”。

C.倘若不管對方怎樣誘導也不“動心”，則說明問題大了。

3.產生性想象很困難嗎?

A.性生活和性心理正常的男性，見到年輕漂亮的女子都會有所想象，見到妻子裸露的肌體就會忍不住想去撫摩。

B.在上述情況下，都很難產生性想象，說明你的性功能已經開始變得遲鈍，趕緊想辦法補救吧……