我們一直都被教導著要每天按時吃早飯的，但是其實有研究發現，吃早餐也許并沒有大家想象的那么的重要的，下面就來一起看看吧。

據新華社電估計每個人都被叮囑過“早飯要吃好”。但英國研究人員最近對此提出質疑，認為長期以來早餐的重要性缺乏科學論證，其背后可能隱藏商業利益。

接受《新科學家》雜志采訪時說，一直以來，吃早餐被認為能促進*新陳代謝、增加能量，尤其能降低午飯進食過量導致發胖的幾率，“這些好處聽起來很有道理，但大多只是基于觀察的推論，并未經受過科學測試”。

為檢驗早餐對*健康的作用，貝茨博士要求一組測試者每天攝入熱量約700卡路里的早餐，另一組只喝水。結果顯示，喝水組成員午飯時只比吃早餐組吃得略多一點，超出部分的熱量遠不到700卡，這證明不吃早餐并不會導致體重增加。研究人員認為，過去幾十年來早餐的重要性很可能被那些銷售雞蛋、麥片和火腿熏肉的商家刻意夸大。

不過，研究人員同時也指出，不應把早餐的好處全部否認，最新的這項研究也并未涉及早餐對人精神狀態和大腦活動的影響。

其實早餐的作用還是比較的明顯的，有很多的人都非常喜歡吃早餐的，這已經是我們養成的習慣了，所以我們不需要特意的去改變啦。